#205 Sie kommt schon wieder

00:00:00: Beziehungsarbeit.

00:00:01: Ja, ich glaube das ist es!

00:00:02: Ich glaube wir haben alle Beziehungen nicht gelernt.

00:00:06: also die Frauen haben Lust und Sex nicht gelernt.

00:00:10: Das ist was man easy lernen kann wie spanisch oder sammert tanzen.

00:00:14: Und wenn du's dann gelernt hast wirst Du von selbst immer besser darin.

00:00:19: und dieses Investment in deine Beziehung oder in eure Sexualität Die lohnt einfach total und ich glaube dass ist das Mindset dass es braucht.

00:00:29: Hey, willkommen bei alle meine Eltern.

00:00:32: Hier reden wir Klartext über das Leben mit Kindern und allem drum und dran.

00:00:35: Ehrlich locker und garantiert nicht Chachi!

00:00:38: Vielleicht ganz selten?

00:00:40: Wir sind ja auch eben alle nur Menschen,

00:00:41: ne?!

00:00:42: Also viel Spaß beim Hören!

00:00:46: Leute falls ihr euch gerade komisch fühlt ich weiß jetzt aber auch nicht ob der Merkur noch rückläufig ist.

00:00:51: es liegt wahrscheinlich am Merkur.

00:00:53: heute geht's aber nicht um Astrologie sondern um Sexiness, Sexy Times und Lust.

00:01:00: Hast du das gut gesagt?

00:01:01: Ja, total.

00:01:02: Sie war schon mal da und ich freue

00:01:04: mich... Sie kommt

00:01:05: schon wieder!

00:01:05: Ich freue mich wirklich sehr Tina Molin.

00:01:08: Du bist Coaching, du hilfst Frauen mit in ihre Lust zu kommen, du glaube ich hilfest aber auch bei so Beziehungsproblemen.

00:01:16: Na, du hast selber, da reden wir gleich noch drüber bis für sechs Monate ausgezogen.

00:01:21: Ja

00:01:22: genau.

00:01:23: Du hast ja auch ein Kind und einen Mann.

00:01:25: Da können wir jetzt gleich anfangen und ich freue mich sehr, dass du heute da bist.

00:01:28: Ich mich auch!

00:01:29: Und du bist Stern-Kolumnistin im Zeitneuesten?

00:01:30: Und ich bin Stern-Columnisten

00:01:32: ja...

00:01:33: Wie hat sich ein Dittit gegeben?

00:01:34: Das ist super toll.

00:01:35: Ja das war total schön.

00:01:37: Ich habe einen Buch geschrieben endlich wieder Lust auf Sex und der Stern hat ein Interview mit mir gemacht aber hinter der Bezahlschranke.

00:01:44: Das heißt man musste dafür bezahlen um das anzugucken also um das zu lesen und es haben so viele Frauen gemacht.

00:01:50: dieses Lustthema ist so riesig dass, das die gesagt haben willst du nicht eine Kolumne haben.

00:01:57: Geil!

00:01:58: Und da ist es so viele Frauen buchen dieses.

00:02:01: Abonnenten bleiben in diesem Abonnement wegen dieser Kolumnen wegen dem Thema und da sind wir schon.

00:02:09: ich glaube ja die dunkle Ziffer von lustlosen Frauen ist enorm und die wenigsten oder nicht alle geben zu sprechen mit ihren Freundinnen darüber und deswegen ist er einfach so ein Bedarf an.

00:02:22: Sagt mir einfach, was mit mir los ist und meine Lust geblieben

00:02:24: ist.

00:02:24: Ja absolut man!

00:02:26: Hey ich habe irgendwie eine Beobachtung gemacht, so würde ich immer fragen mal du hast ja noch viel mehr Austausch mit Leuten zum Thema Lust?

00:02:32: Ich hab immer das Gefühl einer in der Partnerschaft hat voll Bock und andere eben nicht so und es ist teilweise sogar auch überrascht.

00:02:39: schon die Frau, die mega Lust hätte und der Mann aber dann nicht so oder halt umgekehrt, eben ich habe das Gefühl dass fast nie beide gleich Lust haben.

00:02:50: Also, bild ich mir das ein oder ist es schon im Infarkt?

00:02:53: Ich finde auch dass das ganz häufig vorkommt.

00:02:55: Und ich glaube es liegt einfach an der fortschreiteten Lebensentwicklung.

00:03:00: Die treffen sich die haben beide gleich viel Lust und dann passiert das Leben man fängt zu arbeiten an Vollzeitjob, der Stress passierte Kinder kommen dazu vielleicht auch noch eine Krankheit, eine Autoimmunerkrankheit ne Schilddrüse sonst irgendwas um.

00:03:15: bei dem einen verschwindet dann die Lust und beim anderen nicht.

00:03:19: Warum ist das so?

00:03:20: Kann man das irgendwie...

00:03:21: Ja, wir wissen inzwischen dass Lust ist ja eines der komplexesten Themen in der Sexualtherapie.

00:03:28: Übrigens viel komplizierter als Eriktionsstörungen aber anyway auf jeden Fall an der Lustlosigkeit zeigt sich immer dass irgendwas aus der Balance geraten ist.

00:03:40: meistens es ist das Thema Mental Load.

00:03:43: Also einer rackert und ackert, hat alles im Blick.

00:03:45: Und der andere ist im Flow?

00:03:46: Und ich glaube Frust ist ja eigentlich eine der grastesten Lustkiller

00:03:50: ever!

00:03:51: Ja oder Druck auch ne?

00:03:52: Wenn der Andere dann immer kommt und sagt Können wir miteinander, können wir miteinander... Dann entsteht ja auch so eine wahnsinnige Druckspirale.

00:04:01: Und der Druck, wieder irgendwie sich frei in seiner Lust zu entfalten ist halt schon möglich.

00:04:06: also ich finde ich habe mich jetzt noch mal krass mit vielen Leuten im Umfeld unterhalten.

00:04:10: dieses Druckthema Ich glaube das kennen die meisten Man merkt es so okay wir hatten jetzt länger vielleicht kein Intimität mehr Der andere hat Bock und so weiter und dann ist man so underpression.

00:04:23: das scheiße müssen sie jetzt eigentlich machen Und tut sich aber voll schwer, irgendwie R-A reinzukommen und B ist es ja einfach voll uncool wenn du dir denkst man muss.

00:04:34: Ja!

00:04:34: Und du spürst schon da... Du hast die Frauen haben ja so feine Antennen ne?

00:04:38: Haben wir ja alle.

00:04:39: Du spürt's schon.

00:04:40: Du weißt schon der lauert.

00:04:43: Die eine Kundin hat mal zu mir gesagt, ich komm hier vor wie so ne Garzelle in der Prairie.

00:04:47: Die wird so belauert ob ich irgendwie in Stimmung bin.

00:04:51: Ich meine man muss den Mann auch verstehen.

00:04:53: Der meint das ja nicht... Also viele Männer, also die Männer von meinem Kunden, die meinen das ja auch nicht böse.

00:04:58: Die verstehen ja auch nichts da los ist und erleben ganz viel Ablehnung.

00:05:03: Und es ist den Frauen ja on top auch noch bewusst.

00:05:05: Die lieben ihre Männer, wissen dass sie mit tollen Männern zusammen sind und haben also sozusagen ihr eigenes Thema.

00:05:12: Ich komme nicht in meine Lust, was ist los mit mir?

00:05:14: Und dann merken sie auch noch das der andere sich ja abgelehnt fühlt und dass viele Männer reagieren ja mit Wut weil es die einzige Emotion ist, die Sie haben dürfen.

00:05:26: Echt

00:05:26: wirklich?

00:05:27: Ja, also Männer erlauben Männern nur Wut.

00:05:30: Okay krass!

00:05:31: Und Frauen dürfen ja nicht wütend sein, wir müssen ja immer verständnisvoll sein.

00:05:35: Aber Männer dürfen ... Die einzige Emotion neben Freude oder so die sie haben dürfen ist ja Wut.

00:05:40: Die dürfen ja auch nicht traurig sein.

00:05:42: Die können ja nicht erschöpft sein.

00:05:43: Sie dürfen ja gar nicht Angst haben und deswegen ist dieser Erstempuls immer Wut.

00:05:51: aber dahinter liegt natürlich eine ganz andere Emotion ablenung, Angst vom Verlassen werden, dass die Beziehungen nicht mehr funktionieren Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit.

00:06:03: Solche Themen liegen dann natürlich darunter?

00:06:06: Wie geht man so eine Situation am besten um?

00:06:09: Weil es ist gut zu beschießen und zu sagen okay pass auf Dann machen wir jetzt ne Abmachung.

00:06:15: Wir haben zwei Monate lang keinen Sex Und das ist jetzt einfach ausgesprochen.

00:06:21: Also wer das in der Option um den Druck auch mal rauszunehmen ist?

00:06:24: die Option besteht gar nicht.

00:06:26: Das ist jetzt ausgesprochen.

00:06:28: Ähm, es ist ... Period.

00:06:32: Period?

00:06:35: Ja!

00:06:36: Meine Teenager-Torte würde dir jetzt ein Bombastic-Side-Ei geben.

00:06:40: Oh, was ist denn, wie spricht sie denn?

00:06:44: Theoretisch ist das eine gute Idee einfach mal den Druck rauszunehmen.

00:06:48: Das Problem bei der Geschichte ist dass der Druck ja dann beim Mann isst.

00:06:52: Also ich mach' das nämlich gerade mit einer Kundin.

00:06:56: Die Kunden

00:06:57: klingen auch so geil...

00:06:58: Ja, ich darf ja nicht Patientin sagen.

00:07:01: Ich bin keine Ärztin deswegen geht nur Klientin oder Kundin und die macht jetzt gerade mit ihrem Mann eine Challenge dass sie das Sex immer nur von ihr ausgeht.

00:07:10: Das heißt der Druck hat es zu ihm verlagert Und ihm fällt auf wie oft er an Sex denkt Wie viel er an sex denkt Dass er gar nicht weiß wie er also mal abgesehen von masturbation aber wir überhaupt Mit diesem mit diesen vielen Verlangen umgehen soll.

00:07:26: und Sie spürt das natürlich.

00:07:28: Und dann ist wieder das schlechte Gewissen da, dass sie ihm was zumutet.

00:07:32: Und das ist das Thema, das eigentlich darunter liegt.

00:07:36: Eigentlich liegt das Thema darunter, dass die Frauen noch nicht wirklich gelernt haben damit umzugehen, dass ihr Handeln oder ihr Nein sagen beim anderen etwas auslöst.

00:07:48: Also es ist eigentlich eine Nervensystemgeschichte.

00:07:51: Du sagst nein und der andere wird jetzt wütend oder traurig oder enttäuscht Und dann kannst du gar nicht richtig damit... Du kannst es gar nicht wirklich aushalten, dass es deinem Partner nicht gut geht.

00:08:04: Also versuchst du irgendwie das zu lösen in dem du zum Beispiel Gnadensex hast oder ihm dann Blowjob gibst oder Handbetrieb oder so?

00:08:12: Aber die eigentliche Aufgabe wäre bei den Frauen zu lernen, das auszuhalten!

00:08:18: dass es jemanden mal nicht gut geht für ein paar Tage, dass jemand Emotionen hat.

00:08:23: Dass das auch seine Aufgabe ist sich um die Emotion zu kümmern und nicht ihre Aufgabe noch nicht nur den Mental-Load zu übernehmen sondern auch den emotional Load zu Übernehmen.

00:08:32: Das ist das was ich mit meinen Frauen mache, dass sie überhaupt erstmal lernen.

00:08:37: Oh mein Gott, das ist gar nicht mein Zuständigkeitsbereich.

00:08:40: Na dann geht's ihm halt mal drei Tage nicht gut.

00:08:41: so was im Büro läuft auch nicht immer alles super.

00:08:44: Ja

00:08:44: und am selben geht es ja auch nicht einmal gut.

00:08:45: Genau!

00:08:46: Auch wegen anderen Geschichten also... Und sich

00:08:49: dann eben vor allem auch um sich selbst zu kümmern.

00:08:51: Ich sag' dann immer wenn sowas passiert sind die Frauen immer naja er hatte eine schwere Kindheit naja hat auch echt viel zu tun.

00:08:58: Ihm gehts ja jetzt gerade auch nicht gut.

00:08:59: und dann sage ich immer stopp Was is denn mit dir?

00:09:03: Ich?!

00:09:05: Wie fühlst du dich denn grade?

00:09:07: Weißt du, die sind immer im Außen.

00:09:09: Wie

00:09:09: alt wird es zu sagen ist der Durchschnitt deiner Klientin dann zum Beispiel?

00:09:13: Du das ändert sich gerade total.

00:09:15: Vorher hätte ich gesagt er ist so zwischen dreißig und vierzig.

00:09:17: Ach doch!

00:09:18: So jung...

00:09:18: Aber inzwischen kommen auch ganz viele Ende zwanzigjährige zu mir Auch viele, die gar keine Kinder haben Sondern jetzt in der Langzeitbeziehung sind zwei Jahre Und da schläft der Sex natürlich auch schon ein.

00:09:28: und die Lust Weil Frauen einfach nicht gelernt haben wie sie das lebendig halten können.

00:09:33: Die Gesellschaft zeigt uns das einfach nicht.

00:09:37: Ja, das darf man echt nicht vergessen.

00:09:38: Aber es ist ja auch ein Ding bei Paaren ohne Kinder, die einfach länger zusammen sind.

00:09:42: Das ist irgendwann ... Und da hab ich das Gefühl meistens die Frauen, die dann irgendwie ihre Lust verlieren.

00:09:48: Genau weil uns niemand beigebracht hat wie wir das am Leben erhalten und unsere Lust hervorholen.

00:09:56: Wir sind immer die guten Liebhaberinnen wenn er tollen Sex hat.

00:10:00: Also so wurden die meisten von uns mit Medien erzogen.

00:10:05: ist dieser Schritt erstmal zu lernen, okay was brauche ich eigentlich.

00:10:08: Und dann kommen jetzt auch viele ältere Frauen.

00:10:11: also meine Älteste war jetzt siebenundsechzig die Kinder sind aus dem Haus Die Perimenopause ist voll da oder schon die Menopause.

00:10:20: Und dann, ähm ... Ja.

00:10:21: Ich ... Sechzig erst!

00:10:23: Manche halt, die geht ja auch ne Weile... Wie

00:10:26: lang geht da den Minipero-Pau?

00:10:33: Im Schnitt kommt die Frau mit zweiundfünfzig dreiundfünftig in die Wechseljahr.

00:10:37: Hey

00:10:37: ich dachte das ist viel früher!

00:10:39: Die Perimenopause geht mit vierzig los?

00:10:42: Also im Schnitt, na?

00:10:42: Wie lange

00:10:43: geht sie denn

00:10:43: bitte?!

00:10:44: Zehn

00:10:44: fucking Jahre!

00:10:46: und es ist die schlimmste zeit.

00:10:48: ich dachte jetzt schon die schlimmsten zahlen.

00:10:51: also wirklich die frauen sitzen bei mir die können nicht mehr schlafen sie sind total fertig die sind überhaupt nicht mehr belastbar.

00:10:57: dann sage ich hast du mal da eine hormone gecheckt?

00:11:00: ja die waren alle in ordnung sag ich du hast alle nebenwirkungen.

00:11:04: gehen noch mal zu einem anderen Frauenarzt, Frau und Ärztin.

00:11:07: Mach noch

00:11:08: mal!

00:11:08: Wir sind echt so... Ich muss ehrlich sagen wir sind schon ein bisschen arme Würstel auch mit dem ganzen Harmonischeiß tut mir leid.

00:11:13: Wir sind wirklich zaugernde Frau, gell?

00:11:14: Aber ich muss schon sagen das ist schon echt auch nicht so lecker.

00:11:17: Viele

00:11:18: kommen auf jeden Fall jetzt in sozusagen wenn die Kinder ausm Haus sind Und denken dann es liegt an der Perimenopause also an der Menopause, an der Peremenopause usw.. Dass sie noch immer keine Lust haben.

00:11:29: und dann darf ich da auch helfen.

00:11:32: Das ist so schön.

00:11:33: Was

00:11:33: kann man da denn zum Beispiel machen?

00:11:34: Alles Mein Gott, du kannst sechs bis achtzig haben.

00:11:37: Das lohnt sich total noch für zwanzig Jahre zu investieren!

00:11:41: Okay jetzt mal zurück zu den jüngeren Leuten, weil das sind meine Hörerinnen...

00:11:46: Wie alt sind denn deine Hörerinnen?

00:11:47: Ich würde sagen

00:11:48: so dreißig bis mittelsvierzig.

00:11:53: Also das Sandwich-Alter.

00:11:55: Das Sandwich Alter

00:11:56: ist ein bisschen

00:11:57: eigentlich ja auch in der geilen Phase.

00:11:59: aber naja wenn jetzt dieser Druck eben herrscht in einer Beziehung die probieren das gerade aus, dass sie mit einer Kleine sagen okay dann bestimmen wir jetzt, dass wir keinen Sex haben sobald ich nicht irgendwie deutlichen Zeichen geben, dass ich jetzt Sex habe.

00:12:13: Glaubst du es ist auf jeden Fall ein Weg den Druck rauszunehmen?

00:12:17: Ich finde es ist was man probieren kann und vielleicht hilft's.

00:12:21: Aber vielleicht merkst du auch, dass er so unruhig wird und so dünn-häutig.

00:12:26: Und so genervt wird und wegen allem in die Decke geht?

00:12:29: Dass du dann denkst okay also das brauche ich jetzt auch nicht.

00:12:35: Ja kommst du zu mir oder folgst mal auf Instagram und guckst mal was sich für Tipps da gebe.

00:12:39: Kannst du uns vielleicht noch einen Trip hier fahren?

00:12:41: Ich kann ja auch mehrere geben ganz klar!

00:12:45: Meistens ist es so, dass in den Partnerschaften wenn die länger zusammen sind eine entscheidende Sache einschläft.

00:12:51: Nämlich diese ganzen Alltagszärtlichkeiten.

00:12:54: Eine kleine SMS schicken, morgens sich mal nicht so ein Bus auf die Wange und so einen Schulterklopfer sondern wirklich mal so ne romantische Umarmung, die auch mal länger geht bis du wirklich merkst deine ganze Muskeln entspannen, wo du so reinfällst Oder dann eben auch mal einen Kursenromantischen.

00:13:12: So krass,

00:13:13: wie selten man sich als Langzeitpaar mit Zunge köst!

00:13:17: Absolut!

00:13:18: Es war ohne Scheiß, jetzt war ihr zwei da draußen.

00:13:20: Wann habt ihr das letzte Mal krass mit Zungel geküsst?

00:13:24: Lange her oder ist es

00:13:25: krass?!

00:13:25: Ja ein nicken... ja

00:13:29: Ich denke mir so, das ist irgendwie eigentlich so sad.

00:13:31: Man sieht das ganze Leben lang nach einer Partnerschaft, nach einer Liebe, nach der Beziehung und dann hat man eigentlich sein Sommer gefunden und seinen Partner könnte jeden Tag krass mit Zunge rumschnallern und knutschen und macht es einfach nicht.

00:13:50: Und das ist das glaube ich was so nach hinten rutscht?

00:13:53: Die Beziehungen wir zu normal?

00:13:55: Alle Energie geht in den Job oder in die Kinder, oder im Beides und die Beziehung läuft so mit.

00:14:01: Ich sage immer zu den Frauen wenn dein Haus einen Schimmelbefall hätte dann würdest du doch sofort Hilfe holen.

00:14:08: gucken dass du den Schimmeln loswirst weil du weißt je länger du wartest desto mehr dient er sich aus.

00:14:13: das machen wir mit dem haus das machen wie auch im job aber das machen nicht in unserer beziehung.

00:14:19: glaubst du weil uns das als so selbstverständlich?

00:14:24: Ich glaube, weil wir bei unseren Eltern oft gesehen haben dass das alles so selbstverständlich ist und dass man eh immer zusammen bleibt und whatever.

00:14:31: Aber eine Beziehung braucht halt auch... Eine Beziehungen ist wie eine eigene Entität.

00:14:36: die braucht genauso viel.

00:14:38: es ist wie so ne Blume Die muss da auch gießen und gucken, braucht ihr jetzt mehr Sonnenlicht?

00:14:42: Braucht die Dünger was ist los mit der?

00:14:45: Aber Leute glauben immer, so eine Beziehung läuft von selbst.

00:14:48: Jetzt sind wir zusammen dieser Happy End Moment bei den Hollywood-Filmen und jetzt ist das forever!

00:14:55: Ne, das muss auch schon gepflegt werden, gedüngt werden.

00:15:00: wenn wir so viel Energie und Kreativität und Gehirnschmalz in unsere Beziehungen stecken würden wie in die Arbeit dann würden unsere Beziehen ganz anders aussehen.

00:15:12: Ja eigentlich ist so toft, dass man das nicht macht.

00:15:13: Und ich glaube es sind dann immer wieder Phasen, wo's einem ja auch irgendwie bewusst ist, dass wir das machen muss und dann schläft es aber natürlich auch wieder ein weil der Alltag an ihr auch irgendwie wieder auffristen usw.

00:15:23: Deswegen

00:15:23: wäre es auch so entscheidend, dass diese Beziehungspflege übernimmt ja meistens die Frau.

00:15:28: Das ist ja das alte Rollmodel ne?

00:15:30: Die Frau ist für die Beziehungspflege zuständig.

00:15:31: deswegen kommt auch sie immer und sagt Du, wir müssten mal und du das stört mich.

00:15:35: Und er sagt dann so was wie immer kommst du mit Problemen.

00:15:39: ja weil ich bin die für die Beziehungspflege zuständig.

00:15:42: Ich habe einen Blick auf unsere kleine Entität.

00:15:45: Du nicht Stell dir mal vor beide würden sich für die beziehungspflege kummitten Er würde Blumen bringen Er würde mein Geschenk bringen Er würdet die Date Night planen.

00:15:55: Na solche Sachen Man gibt

00:15:57: es auch natürlich.

00:15:58: Aber ich glaube schon Das ist auch selten eher.

00:16:02: Ich glaube auch, also es gibt natürlich immer die Ausnahmen.

00:16:05: Es gibt doch das Umgekehrte, dass sie das nicht macht und er das übernimmt.

00:16:09: Das gibt's natürlich auch alles.

00:16:10: Das Ding ist, es könnte halt eigentlich... ...es ist ja so easy!

00:16:14: Es geht dir auch schon wirklich dabei los, wie du auch vorher meintest man wacht morgens auf.. ..und schaut sich in die Augen und sagt guten Morgen oder gibts dich wirklich ein Kuss ne?

00:16:21: Oder auch wenn einer dir so angenommen du hast Kinder Es ist ja auch wirklich crazy, man küsst seine Kinder und sagt so tschüss ich liebe dich.

00:16:29: Ich wünsche dir einen schönen Tag!

00:16:31: Und der Partner oder die Partner ist dann auf zu... tschau!

00:16:34: Ja.

00:16:34: See you!

00:16:35: Wenn man nicht schon am Handy hängt genau.

00:16:37: Das ist so!

00:16:39: Wie gesagt du hast schon vollkommen recht das sind diese Kleinigkeiten und ich finde das Krasse ist einfach dass uns zum Beispiel als Paar es total bewusst und wir schaffen es dann auch immer wieder super das wirklich so uns darauf zu fokussieren usw.

00:16:52: aber ey Es ist auch wirklich öfter, dass man das einfach wieder vergisst.

00:16:57: Weil es so viel und so stressig ist.

00:17:01: Ich glaube, es ist ein ständiges Bewusstmachen.

00:17:04: Absolut!

00:17:05: Und sich auch bewusst machen wie viel besser alles läuft wenn die Beziehung gut läuft.

00:17:11: Wir sind die Basis!

00:17:12: Wir sind das Team!

00:17:14: Deine Beziehungen sind ja quasi dein emotionales Zuhause.

00:17:17: Wenn ihr da rau und über Sex streitet... Oder du merkst, ne?

00:17:21: Da läuft immer alles unrund und ihr rechnet die ganze Zeit nur auf.

00:17:25: Streiten

00:17:25: da viele Leute!

00:17:26: Weil ich finde halt schon dazu zu streiten ist ja auch noch mal krass, finde ich.

00:17:29: Also...

00:17:30: Ja also...

00:17:31: Wie viel streiten die Menschen da?

00:17:34: Streiten diskutieren, reden, jammern, also you name it Das is für viele Paare wirklich ein Leidensthema.

00:17:42: Der eine wünscht sich mehr Sex der andere nicht.

00:17:45: Gibt's ja auch umgekehrt.

00:17:46: Sie will mehr Sex eher nicht, gibt es ja.

00:17:47: genauso habe ich bekommen auch zu mir.

00:17:50: Was glaubst du, was ist dann da zum Beispiel das Problem wenn die Frau mehr Sex möchte als der Mann?

00:17:55: Ist das dann das gleiche Problem wie umgekehrt oder hat das dann wieder andere Ursachen?

00:17:59: Nee,

00:17:59: es ist das gleicher Problem und hat die gleichen Ursachen.

00:18:03: nur die Auswirkung ist ein bisschen anders.

00:18:04: also Frauen tendieren ja dazu Wenn sie dann merken okay hier ist ein Thema dass sie sich drum kümmern.

00:18:11: Männer haben oft diese Tendenzen nicht beobachte ich, merke ich.

00:18:15: Also dieses... Hier ist ein Problem, ich suche eine Lösung, ich höre einen Podcast, ich lese ein Buch und gehe in Coaching nicht so ganz bei den

00:18:23: Männern.".

00:18:24: Und dadurch bleibt die Situation wenn sie mehr Lust hat oft stecken.

00:18:30: also weil es geht dann gar nicht mehr darum dass er endlich in die Pötte kommt und sich um seine Lustlosigkeit kümmert und herausfindet was eigentlich los ist sondern sie liest die Podcast, sie ließt die Bücher.

00:18:41: Sie versucht einen anderen Gesprächsansatz, sie probiert noch mal was und da verschiebt sich dann oft zu der Verantwortung dass sie versucht seinem Problem zu lösen anstelle das.

00:18:51: sie sagt alt es ist dein thema.

00:18:54: ich erwarte schon von dir dass du jetzt dafür eine lösung findest weil das hier ist etwas exklusives gilt umgekehrt genauso.

00:19:01: wenn das was hier exklusive sein soll dann muss doch ein effort betreiben Dass das hier stattfindet.

00:19:07: Wenn du keinen Effort betreibst, dann kann es auch nichts Exklusives hier bleiben.

00:19:11: Wäre zum Beispiel eine Variante?

00:19:15: Ich habe vor kurzem Gespräch belauscht in einem Café das heißen zwei Männer die waren würde ich sagen so Anfang vierzig bei auch beide mit so in ihnen mit Kindern und der eine meinte dass er das völlig legitim findet dass wenn die Frau halt einfach über sehr lange jetzt halt keine Lust auf Sex hat aber er hat halt mega Bock auf sex dass man sich das halt woanders holt

00:19:37: Ja, wenn er das mit ihr bespricht auf jeden Fall.

00:19:40: Also hast du das Gefühl dass da viele Leute offen dann irgendwann dafür sind?

00:19:42: Weil es ist ja schon auch ein krasser Step.

00:19:44: Das ist ein krasses Steps haben mein Mann und ich übrigens damals auch gemacht.

00:19:47: Ich war ja auch nach der Geburt lustlos Und wir haben dann auch nach zwei drei Jahren die Beziehung geöffnet.

00:19:52: Das war auch erstmal richtig gut weil das total den Druck rausgenommen hat.

00:19:56: Aber so eine Beziehung öffnen, ich dachte es wird irgendwie so erzählen mir nix.

00:20:00: Es ist kein Problem.

00:20:02: Was wurde dann irgendwann?

00:20:04: Das ist

00:20:05: nicht ohne!

00:20:06: Das ist ja nicht nur einfach das du Sex mit jemandem hast weil oft verlieben sich Leute auch empfinden und dann ist es auf einmal nicht nur noch einfach wie Sex sondern das ist halt einfach eine zwischenmenschliche Beziehungen.

00:20:18: Ja

00:20:18: und plötzlich hast du zu dem einem Problem dass du hast nämlich deine Lustlosigkeit noch ein zweites Problem dazu.

00:20:24: Ja, das eine belastet schon deine Beziehung.

00:20:27: Dann kommt das nächste noch dazu und das ist das was die Paare oft nicht sehen.

00:20:30: ja dass wir öffnen in der Beziehungen da musst du dich eigentlich genauso begleiten lassen weil das schon ganz krasses neues ding ist mit regeln die man auch erst Während man es tut, erarbeitet.

00:20:45: Vor allem

00:20:46: regeln hin oder her.

00:20:46: aber da geht's ja auch um Gefühle und ich kann du kannst nicht deine Gefühler regeln.

00:20:50: was ist ich mein also nötig?

00:20:51: halt dann verliebst.

00:20:52: genau das kannst du nicht.

00:20:53: Aber du kannst natürlich Regeln finden.

00:20:55: wie besprechen wir sowas?

00:20:56: Was is erlaubt was ist nicht?

00:20:58: erlaub Wie kann ich dir Sicherheit geben?

00:21:01: na dass ist ja auch oft dass Der, der rausgeht und sich austuppt sozusagen.

00:21:07: Der muss ja dem, der das nicht macht ... Das Gefühl geben von du bist meine Queen oder du bist mein King.

00:21:15: Diese Beziehung ist unantastbar!

00:21:18: Du bist meine Sonne um die ich kreise Und das wird auch oft vergessen.

00:21:22: Dann geht alle Energy halt in die neue Geschichte hinein.

00:21:26: Wir haben ja schon darüber über Entitäten gesprochen und dann ist da noch eine Entität.

00:21:31: Merkst du dann plötzlich, wow der geht das Geld fließt dorthin für die Dieners und für die Hotelübernachtungen.

00:21:40: Die Energie, die Aufmerksamkeit fliesst dort hin... Man macht sich da sozusagen ein neues Battlefield auf!

00:21:47: Hast Du die Beobachtung dass wenn Menschen diese Beziehung öffnen?

00:21:51: Das ist aber auch trotzdem Hilf für den anderen Partner der vielleicht weniger Lust hatte dann wieder in seine Lust zu kommen weil er irgendwie stimuliert wird.

00:22:00: Weißt Du was ich mein?

00:22:00: so ein bisschen?

00:22:02: Irgendwie, der ist mir jetzt vielleicht nicht mehr so sicher.

00:22:04: Oder das ist wieder ein interessanter Video oder ist es Quatsch?

00:22:08: Ist natürlich von Paar zu Paar unterschiedlich.

00:22:11: Also in meinem Fall war das so.

00:22:12: Mir hat das gutgetan und ich konnte mich... Hatte da so eine traumatische Geburt.

00:22:16: Ich konnte richtig schön heilen und ganz viel machen und hatte dann meine Ruhe.

00:22:20: Wir blenden am besten einen Show-Node.

00:22:22: für euch die vielleicht die Folge nicht gehört haben Die erste in den Show-node steht die Folge mit Tina Molini Nummer eins.

00:22:27: Dann könnt ihr da nochmal nachhören

00:22:28: Und das hat mir total gut getan.

00:22:31: Ich habe aber auch Paare, die sagen, das weckt wieder den Jagdtrieb.

00:22:37: Aber dass das Problem dabei oder die Herausforderung, die ich dabei sehe ist ... Du sozusagen nur Lust empfindest, wenn der Jagdtrieb wieder geweckt ist.

00:22:49: Was heißt das dann, wenn du sechszig Jahre zusammen sein willst?

00:22:52: Also was mir wichtiger ist mit den Frauen und mit dem Paar zu lernen wie kann ich denn meine Lust in einer Langzeitbeziehung am Laufen halten ohne dass wir in den Swinger Club also nichts gegen Swinger-Club auch ganz toll aber ohne dass immer diese krassen Kicks brauchen.

00:23:09: Die Antwort ist

00:23:10: Sexschaukel!

00:23:17: Wow.

00:23:17: Habt ihr ne Sexschaukel zuhause?

00:23:20: Nein.

00:23:21: Cool!

00:23:21: Das ist wirklich, ich kann ja jeder machen wie er will aber wenn ich mir jetzt einfach nur vorstellen würde in der Sexchaukel sitzen... Ich könnte einfach gar nichts mehr ernst nehmen.

00:23:31: Aber das ist doch auch schön.

00:23:33: Tut mir leid, ich möchte nicht nackt in einer Sexchoukel weinen vorlachen weil wirklich

00:23:38: was happening.

00:23:39: Aber

00:23:39: ich finde das ganz toll, weil.... Lass mich meinen Satz zu Ende bringen, weil wir lachen sowieso viel zu wenig beim Sex.

00:23:47: Ich meine Sex... Nein

00:23:48: ich möchte beim Sex nicht lachen.

00:23:49: Wirklich nicht?

00:23:49: Nein muss ich sagen finde ist für mich kein Akt der Lustigkeit so.

00:23:53: Ah okay!

00:23:54: Also ich finde Sex und lachen finde ich also.

00:23:57: jedes Mal wenn ich beim Sex lachen musste dachte ich mir so...

00:24:01: Nee, also... Nee

00:24:01: findst du wirklich das ist echt

00:24:03: jetzt?!

00:24:04: Ja

00:24:04: ich glaube wir tun uns keinen Gefallen weil wir denken dass Also, das Schlafzimmer ist ... Im SchlafZimmer findet ja genauso alles statt was im Leben auch stattfindet.

00:24:19: Ekel, Charme, Angst, Frustration, Lachen, Alpernheit, Traurigkeit also alle Gefühle finden während der Sexualität eigentlich trotzdem statt und ich merke dass es für die Frauen ein totaler Release ist wenn sie merken Oh, ich kann im Bett genau die Gleiche sein, die ich am Alltag auch bin.

00:24:42: Ich kann da mit meinen Ängsten genauso Sex haben!

00:24:46: Ich kann nicht nur Sex haben wenn ich super gut drauf bin... ...ich kann auch Sex haben, wenn ich traurig bin und wenn irgendwas schief geht dann können wir schallend lachen anstelle dass sich jeder beschämt zurückzieht.

00:25:01: Weil wir pupsen ja auch oder?

00:25:04: Mir noch nie passiert.

00:25:07: Das ist

00:25:08: sorry.

00:25:09: Ja, also wir machen...

00:25:10: How dare you?

00:25:12: Wir machen die seltsamsten Dinge passieren beim Sex und dann finde ich es lachen wirklich.

00:25:17: Ich find Sex eigentlich ehemals nicht so drüber Gedanken machte.

00:25:19: Ich denk mir oft wie absurd eigentlich Sex ist.

00:25:22: Ich mein ohne Sex werden auch niemand mehr auf der Welt.

00:25:24: muss man einfach mal sagen das schon eine gute Sache so aber ist trotzdem irgendwie crazy oder?

00:25:29: Findest du nicht?

00:25:30: Nee!

00:25:31: Finde ich schon.

00:25:32: Was findst Du daran crazy?

00:25:32: Alles

00:25:33: einfach wenn du dir das einfach so überlegst du bist einfach verrückt.

00:25:37: Und ich find's auch wirklich crazy, wie viele Leute so getrieben sind davon.

00:25:41: Also das finde ich crazy!

00:25:44: Ich

00:25:44: finde es crazy weil auf dem Sex so viel drauf liegt.

00:25:47: also wir wissen ja jetzt aus der sehr geilen Studie Es gibt glaube ich dreihundertfünfzig Gründe warum die Leute Sex haben Echt?

00:25:58: Ja, Lust ist übrigens nur einer.

00:26:00: Also ich brauchte das Geld Ich musste Druck ablassen, ich wollte meine Freundin eifersüchtig machen.

00:26:07: Ich fühle mich näher bei Gott.

00:26:09: Es gibt so viele Gründe worum Leute Sex haben und Das ist oft das was ich bei den Panen sehe dass da auch so viel drauf liegt gerade auch beim Männern.

00:26:18: Das hat viel mit dem Ego zu tun.

00:26:20: Das bringt mir Selbstbewusstsein das sichert mir ab, dass unsere Beziehung in Ordnung ist.

00:26:26: Da kann ich Druck ablassen und die Anspannung von der Woche da fühle ich mich so... Und das ist auch oft, wenn der Sex dann nicht mehr stattfindet, dass die Männer natürlich ist es jetzt so, gilt natürlich für alle, dass sie oft nicht wissen wo sie mit diesen ganzen Sachen auf den Sex, die sie vom Sex kriegen Wo sie das sonst herkriegen können, ne?

00:26:50: Therapie!

00:26:51: Therapiesport, Freundeskreise, Hobbies.

00:26:55: Ihr Süßen... Na da gibt noch ganz viel, ja?

00:26:58: Beschäftigt euch einfach mit euch selbst.

00:27:02: Tina du bist wie lange jetzt mit der Mann zusammen?

00:27:06: Achtzehn

00:27:06: Jahre.

00:27:07: Und du bist jetzt Weihnachten, glaube ich kurz nach Weihnachten bis du für sechs Monate so gesagt dich zieht mal aus.

00:27:13: Warum?

00:27:16: Lief

00:27:17: zu geil

00:27:19: Sehr geil.

00:27:20: Es war tatsächlich wegen dem ADHS.

00:27:23: Deins?

00:27:23: Meinem ADHS, ich hab ja in der letzten Folge das gesagt, da hatte ich ja frisch die Diagnose dass ich ADHS habe und ähm ... Das ist einfach für eine Beziehung wirklich ne wahnsinnige Herausforderung.

00:27:37: Ja Und sehe auch bei den Frauen, bei den Männern, bei dem Pan, die zu mir kommen es einfach eine irre Challenge also und dadurch hat's bei uns so viele Mikroverletzungen gegeben.

00:27:47: Also, wenn dir einfach jemand immer ins Wort fällt.

00:27:50: Ich oder wenn jemand immer was vergisst, was total wichtig ist um vierzehn Uhr sind wir verabredet Britte bringen das noch mit und ich habe schon wieder vergessen Das war einfach irgendwann zu viel Und ich hab gemerkt, ich bin nicht mehr richtig.

00:28:09: ich also Ich war so übervorsichtig, ich hab mich so kontrolliert.

00:28:15: Das darfst du nicht vergessen das!

00:28:17: Ich war schon so angespannt um ja keinen Fehler mehr zu machen und bei meinem Mann war es so ähnlich.

00:28:26: und dann habe ich Weihnachten die Reißleine gezogen und gesagt komm wir machen hier eine Pause Wir ziehen auseinander

00:28:31: Aber wirklich ne richtige Pause.

00:28:33: Ja

00:28:34: also wir wohnen nicht zusammen.

00:28:38: Ich wohne jetzt immer, unsere Tochter ist noch in der Wohnung.

00:28:42: Eine Woche ist mein Mann da, eine Woche bin ich da.

00:28:44: Also Nestmodell ziehe jetzt mit meinem Körferchen ins Hotel und wieder zurück.

00:28:49: Und trotzdem merke ich, ich komme wieder bei mir an.

00:28:53: Mein Nervensystem beruhigt sich.

00:28:55: Ich weiß wieder wo oben und unten ist.

00:28:58: Ich finde wieder meine innere Mitte.

00:29:01: Wir verstehen uns saugut.

00:29:03: Wir sind auch zusammen in der Paartherapie, ja auch Therapeuten gehen in die Paar-Therapie weil wir sind ja schlau und gucken einfach gerade wie wir diese ganzen alten Verletzungen aufarbeiten aber auch wie wir besser miteinander umgehen können.

00:29:18: das ADHS geht ja nicht weg.

00:29:20: Nimmst

00:29:20: du Medikamente wenn ich fragen darf?

00:29:22: Ja ich finde die also mir tun sie total gut.

00:29:26: Aber die machen natürlich auch nicht alles weg.

00:29:29: Und es gibt ganz viele Möglichkeiten, wie man einfach den Alltag besser organisieren kann und wie man mit dem ADHS in der Beziehung auch in der Sexualität übrigens noch besser umgehen kann.

00:29:41: Ich glaube

00:29:41: Frauen mit ADHS & Sexuality das ist ja auch nochmal ein ganz spezielles Thema ne?

00:29:45: Ja total also das merke.

00:29:47: ich habe ja dadurch dass ich ADHS hab ziehe natürlich auch wahnsinnig viele ADHS dies an und habe ganz viele von meinen Klienten, haben eine Diagnose oder ich gebe so einen Hinweis und sage sowas wie schon mal über Neurodivergents nachgedacht.

00:30:05: Und da gibt es ganz viel!

00:30:08: Das hat auch oft mit Lustlosigkeit zu tun, weil es für viele schon langweilig geworden ist.

00:30:11: Weil sie es gecheckt haben wie's läuft.

00:30:13: Manchmal sind die Übergänge das Problem.

00:30:15: Das Ausziehen ist schon so ... Du hast das ja ... Ich mags nicht aus dem Wasserglas zu trinken.

00:30:22: Manche Leute haben auch solche Sachen, dass sie sagen nee.

00:30:26: Aber das ist alles unter dem Radar, sodass sie das gar nicht richtig wahrnehmen.

00:30:30: Was hilft

00:30:30: zum Beispiel Frau mit ADHS?

00:30:31: Glaubst du auch wieder irgendwie da besser reinzukommen?

00:30:37: In die Partnerschaft oder in die Sexualität?

00:30:39: Die ist Sexualität.

00:30:41: Ich finde ja, dass alles was Bewegung finde ich super also zweimal die Woche Sport ist großartig vorher tanzen finde ich ganz toll ganz viel gestreichelt werden um das Nervensystem zu beruhigen.

00:30:52: es hat mir immer total geholfen.

00:30:53: viel Stellungswechsel Abwechslung ist immer so mein Game Changer gewesen weil Der Kopf hört ja nie auf zu denken.

00:31:02: Wenn ich nachts aufwache, kann ich meinem Kopf schon beim Denken zuhören.

00:31:05: Der denkt einfach immer und der denkt natürlich auch beim Sex.

00:31:08: Also beim Sexabschalten gibt es eigentlich gar nicht.

00:31:10: Das heißt da braucht's manchmal mehr Stimuli.

00:31:14: Sexding, Musik... Stellungswechsel,

00:31:17: Dirty Talk.

00:31:18: Dinge ausprobieren und manchmal ist es aber auch genau das andere.

00:31:22: Es gibt ja nicht One Size Fits All, jeder eine Essie ist ja

00:31:25: anders.

00:31:25: Also ich bin auch diagnostiziert, aber wie du jetzt deine Problematik in der Beziehung ist... also ich habe andere Sachen die halt weißt was ich mein?

00:31:34: Das ist wirklich so individuell Das ist immer so scheiß, wenn Leute eine Schublade reinkehren.

00:31:41: Weil das ist einfach quatsch!

00:31:42: Also hast alle meine Freundinnen Diagnose und jeder von meinen Freunden hat wirklich komplett andere... wie sagt man das jetzt?

00:31:50: Symptome quasi.

00:31:52: Also wirklich komplett anders.

00:31:53: Es gibt schon ein paar Überschneidungen also dieses Rejection-Syndrom.

00:31:56: ich finde dass es wahnsinnig weit verbreitet Diese krasse Reaktion, wenn man abgelehnt wird oder wenn man ... Kritik.

00:32:04: Kritik und Schuld.

00:32:05: Ich hab das total, ne?

00:32:07: Weil das war immer das bei meinen Eltern, hör auf, neglig zu beißen, streng dich mehr an.

00:32:12: Das habe ich hunderte Millionen Male gehört.

00:32:14: Sobald mein Mann irgendwas in diese Richtung sagt, werde ich zur Halk.

00:32:19: Kann ich mich nicht mehr halten, schreie ich ihn an.

00:32:21: Aber da jetzt zu lernen okay... Das ist sozusagen so ein Echo aus der Vergangenheit.

00:32:27: Das ist so ein altes Ohr

00:32:29: Und

00:32:31: der meint das gar nicht so.

00:32:32: Und dann so atmen und fragen, wie meinst du das jetzt?

00:32:37: Ja, das war doch nur eine Frage!

00:32:40: Okay, gib mir mal eine Minute... Ich muss hier meinen Rejection-Syndrom in den Griff kriegen.

00:32:45: Ich gehe mal kurz raus, ich trink Beschlusswasser, ich komme wieder rein.

00:32:49: Das hat unser Streitlevel um neunzig Prozent gesenkt.

00:32:52: Ja, man ist halt sehr impulsiv und reagiert halt schnell.

00:32:56: schön sein kann, weil man natürlich auch glaube ich ganz oft viel mehr Freude oder Liebe irgendwie schenkt und zeigt.

00:33:04: Aber es ist natürlich auch in die andere Richtung natürlich auch anstrengend wenn man halt einfach sehr impulsiv negativ reagiert.

00:33:10: Ja ja total!

00:33:12: Und im Moment verstehen wir uns super Wir gehen immer Tee trinken, wir teilen uns ja auch die Praxis.

00:33:17: also wir sehen uns eh und dann trinken wir Mathe und Ratschen und Plaudern und haben die beste Zeit miteinander.

00:33:22: das ist echt schön baut sich neues Vertrauen auf und ich im Moment finde, es war eine gute Entscheidung die wir gemacht haben.

00:33:30: Und das Gute ist aber weil mich eine Followerin auf Instagram gefragt hatte ja das heißt deine Arbeit wirkt ja gar nicht wenn ihr euch jetzt da hier auseinander dividiert habt.

00:33:40: Es ist

00:33:41: ein Quatsch hat doch gar nichts damit zu tun!

00:33:42: Dann

00:33:43: habe ich auch ihr geschrieben und gemeint nächstes doch genau das Gegenteil.

00:33:48: Wir können irrsinnig gut miteinander reden, weil wir dieses ganze Kommunikationsthema miteinander gelernt haben.

00:33:54: All diese Tools die ich leere... Ja ihr macht

00:33:56: ja auch was das es euch wieder besser geht!

00:33:58: Ihr habt halt auch ein Gespür dafür dass man manchmal etwas ändern muss damit sich's auch wieder verändert oder so in eine positive

00:34:03: Richtung.

00:34:03: und auch dieses Selbstbewusstsein Das ist ja das was den meisten Frauen die zu mir kommen zu abgeht.

00:34:09: Die sind oft so selbstbewusst im Beruf, da stemmen die alles.

00:34:12: aber beim Partner ist es so dass sie sich dann manchmal nicht trauen Sachen zu sagen das in so Nürnl Modus fallen, dass da die Kommunikation die sie im Außen gut hinbekomme aber in der Paarbeziehung nicht gut läuft und um da eben zu lernen.

00:34:29: mein Bedürfnis ist dass ich jetzt erstmal zur Ruhe komme und ich erlaube mir meinen Bedürfs nachzugehen Und ich kommuniziere das mit meinem Mann auf eine Art und Weise, dass er sich nicht abgelehnt fühlt, sondern dass er das nachvollziehen kann.

00:34:42: Wir finden gemeinsam meine Lösung die sich im Moment für uns beide machbar anfühlt.

00:34:47: Ich meine wenn man so Beziehung leben kann dann ist echt viel möglich!

00:34:53: Hey zum Thema Mental Load.

00:34:55: ähm das rätst du deinen Frauen wie man sowas in der Partnerschaft irgendwie vielleicht wirklich verbessern kann?

00:35:03: Also es gibt ja diese ganzen Mental-Load-Listen, die man sich im Internet runterladen kann.

00:35:06: Wo man schön ausfüllt was man alles macht und er fühlt aus was er alles macht.

00:35:10: Das hat

00:35:11: ausschließlich aufrechnen das dann auch wieder... Da neigt jeder mal dazu.

00:35:15: Er rechnet mein Kerne auf.

00:35:17: Nett ist schon!

00:35:18: Lass mich meinen Gedanken noch zu Ende führen weil das macht schonmal Sinn dass man das sieht also auch visuell sozusagen wow aber ich finde das ist nicht die Lösung.

00:35:28: Ich finde etwas anderes wäre die Lösung.

00:35:30: Die Lösung isst Konsequent zu sein.

00:35:35: Ich sage gleich, was ich damit meine... Frauen sind richtig gut darin geworden, Grenzen zu setzen.

00:35:40: Na?

00:35:41: Bring bitte den Müll raus!

00:35:43: Aber Frauen sind noch nicht gut da drin wenn das nicht passiert dass es Konsequenzen gibt.

00:35:50: Sie führen dann genau.. Dann bringt er nicht den Mülle raus Und dann führt sie noch ein Gespräch.

00:35:55: Fünf Jahre

00:35:55: kein Sex mehr!

00:35:59: Und er sagt, ich mache das später.

00:36:01: Dann schreiben Sie Listen und machen Erinnerungen anstelle, dass Sie mal einfach zwei Tage richtig sauer sind.

00:36:08: Dass es keinen Kaffee morgens gibt.

00:36:11: Dass Sie ihn nicht anlächeln.

00:36:13: Weil meine Beobachtung ist... Wir haben ja dieses Phänomen, die Frauen trennen sich und der Partner sagt it was out of the blue.

00:36:26: Wieso?

00:36:26: Und sie sagt ich rede seit zwei Jahren mit dir.

00:36:28: was mich stört so meine Beobachtung ist dass Männer auf Worte nicht reagieren.

00:36:34: das geht rechts rein und links raus aber auf Taten reagieren Sie also wenn ihr den Koffer packt und auszieht dann schnallen die plötzlich oh mein Gott Oh Gott!

00:36:43: Was ist denn

00:36:43: nun?!

00:36:44: Das heißt dass ich mit meinen Kundinnen mache ist zu überlegen Was können so kleine Konsequenzen sein, die fühlbar sind?

00:36:53: Ich koche dir nicht mehr deinen Lieblingsessen.

00:36:54: Das ist

00:36:55: auch ein bisschen kindisch.

00:36:55: aber eigentlich oder?

00:36:56: Oder du glaubst so leider nötig...

00:36:58: Du kannst das natürlich... Also ich finde es ja eher kindisch wenn ich was mit jemand anderem bespreche und er zieht's nicht und der machts nicht.

00:37:06: Auch

00:37:06: kindisch, ja ist es... Ja!

00:37:08: Und dann entsteht ja wir nennen das die Frustkommunikation,

00:37:11: d.h.,

00:37:12: der andere tut´s nicht.

00:37:14: D.h.

00:37:15: deine Bitten werden dringlicher Und bringlicher und irgendwann bist du im Nörgling.

00:37:20: Du bist aber nicht dem Nörging, weil du eine Nörglerin bist sondern du bist dem Nørgling, weil der andere ne Leerstelle lässt.

00:37:27: Der andere performt nicht!

00:37:29: Und die Frage ist jetzt für mich noch ein Gespräch?

00:37:32: Oder wie gehe ich mit dieser Nicht-Performance um?

00:37:34: Und ich finde da sind wir beim Thema Mental Load.

00:37:39: Ich will die Sachen abgeben, ich führe die Gespräche... Aber dann muss die Frau noch lernen, konsequent zu bleiben.

00:37:46: Also wenn er aus dem Supermarkt anruft weil er die Milch nicht findet, dann gehst du fucking nochmal nicht ans Telefon?

00:37:53: Ja aber dann kommt er ohne Milch nach Hause.

00:37:54: wahrscheinlich bei den meisten...

00:37:55: Schickst du ihn wieder los und gibt's halt keine Abendessen!

00:37:58: Ja

00:37:59: also so wir haben das ja auch mit dem sie besorgt.

00:38:02: er soll die Weihnachtsgeschenke für seine Familie besorgen Und der tut es nicht.

00:38:08: Und sie hält es nicht aus, dass die Nichten und Neffen dann kein Geschenk bekommen.

00:38:12: Warum

00:38:12: ist das fast überall das Gleiche?

00:38:15: Ich finde das so krass!

00:38:16: Anstelle, dass Sie lernen zu sagen... Ja Alter du musst damit umgehen, dass deine Nichten- und Nefen zu weinen anfangen weil sie nichts bekommen haben, dass Deine Schwester auf dich sauer ist, weil Du den Kindern das angetanst.

00:38:27: und die Konsequenz musst DU tragen.

00:38:29: Aber ich

00:38:29: habe das Gefühl, die meisten haben da gar nicht so ein Gespür dafür was es eigentlich bedeutet.

00:38:33: also

00:38:35: Kann sein, aber... Das

00:38:36: ist irgendwie weil ich glaube dass sie das nie wirklich gemacht haben so und überhaupt nicht verstehen was es eigentlich so wie wichtig das eigentlich auch ist ja.

00:38:45: Aber ich weiß nicht bin ein großer Fan von Männern finde die super!

00:38:51: Und ich mache die Erfahrung dass

00:38:53: wir Frauen haben auch unsere.

00:38:55: Ja genau, aber ich mach die Erfahrung, dass die Lernkurve echt steil ist Weil die meisten wollen ja und die wollen noch eine Beziehung.

00:39:02: Und die wollen wachsen, die wissen halt einfach nur nicht wie.

00:39:06: Auch wenn das jetzt vielleicht mal kindisch ist dass der Kaffee dann zwei Tage nicht gemacht wird... Die Ergebnisse sind sensationell!

00:39:25: Und ich finde, das ist auch das, wo ich dann auch sage.

00:39:28: Ernsthaft?

00:39:29: Dein Mann hat Maschinenbau studiert und kann nicht den Geschirrspüler richtig einräumen.

00:39:32: Entschuldige bitte!

00:39:35: Ich find's ja trotzdem wieder lustig weil bei uns zu Hause bin ich diejenige, die halt einen Side-Up bekommen.

00:39:40: Wenn ich den Geschírspüler einräume, weil ich es halt einfach mit einer Lustlosigkeit mache.

00:39:44: Aber ich glaube oft, dass es auch mal ganz gut so zu checken... Also ich habe auf gewisse Sachen keinen Bock, bin ich auch ehrlich.

00:39:51: Die mach' ich dann voll scheiße.

00:39:54: Ähm,

00:39:56: ich glaube das ist auf der anderen Seite halt genauso.

00:40:00: Aber

00:40:00: wenn ihr euch wenigstens darauf einigen könnt, weißt du?

00:40:02: Ich habe ja überhaupt keinen Bock auf Kochen.

00:40:05: Wenn meine Tochter kommt und sagt Mama was gibt zu essen sage ich ernsthaft es gibt Reis mit Butter oder Nudeln mit Butter entscheidet dich.

00:40:12: Deswegen hat mein Tochter mit neun angefangen zu kochen.

00:40:15: jetzt ist sie dreizehn.

00:40:17: Ja

00:40:17: weil mein Mann kocht ja hervorragend.

00:40:19: deswegen kriegt man drei Gänge Menü und manchmal macht sich den Fehler mich zu fragen Aber ich bin super, was Wäsche angeht.

00:40:27: Da hat ja mein Manu überhaupt keinen Bock drauf!

00:40:29: Ich bin super, was so Wäsche angeht und Sachen in die Putzerei bringen.

00:40:33: Und so Haushaltssachen zu organisieren.

00:40:37: Wenn man sich das sozusagen so aufteilt... Mein Mann hat die gesamte Küche also er macht das Kochen, das Vorkochen, die Brotdosen.

00:40:45: Und ich mache halt alles andere, was im Haushalt anfängt.

00:40:49: Dann finde ich es ja total in Ordnung.

00:40:50: Uns

00:40:50: ist genauso aufgeteilt aber hast du trotzdem auch immer mal wieder einen kleinen Moment.

00:40:54: Man will trotzdem irgendwie grumpy bist und ihr denkt, yes!

00:40:57: Super

00:40:58: Zeichne alles

00:40:59: auf.

00:41:01: Ja, ich hab das auch und das ist immer der Moment wo ich denke ah!

00:41:04: Ich habe für mich nämlich festgestellt immer wenn nicht über ihnen Schimpfe im Kopf dann bin ich eigentlich überlastet und brauche eine Pause.

00:41:10: Hey

00:41:10: genau das ist es und davon mag man da auch nicht umfär sein und ich habe mich aus heute Morgen dabei ertappt weil ich habe gerade einfach ein bisschen hormonelle Stimmungsschwankungen und da bin ich einfach... Nein, glaubst du das ist jetzt schon?

00:41:22: Wie alt bist Du denn?

00:41:23: thirty-seven Bitte jetzt einfach nicht, tut mir leid möchte ich jetzt nicht haben.

00:41:28: Ich möchte jetzt nicht in der Vier, ist das normal?

00:41:30: Möchte ich jetzt nicht sein.

00:41:31: Sieh' ich mich jetzt nicht und möchte jetzt hiermit nicht sein, so Punkt!

00:41:34: Also wir wissen dass es mit fünfunddreißig losgeht

00:41:36: und

00:41:36: mit vierzig dann... Da

00:41:37: mir geht ihr gar nichts los.

00:41:39: Ich bin totale meiner Balance und ich möchte jetzt wenigstens für ein paar Jungen mit Frieden haben.

00:41:43: vielen

00:41:43: Dank.

00:41:43: Ja, das verstehe ich.

00:41:44: Dann möchtest

00:41:45: du jetzt schon damit

00:41:45: nachdenken.

00:41:46: Nein,

00:41:47: nein, nein.

00:41:47: Sorry.

00:41:48: Ähm anyway.

00:41:48: Ich merke auch immer voll wenn ich einfach nicht in meiner Mitte bin.

00:41:53: zu Das heißt, ist meine Mitte sehr speziell.

00:41:57: Ganz spezielle Mitte!

00:41:59: Aber dann bin ich halt einfach viel unbelassbarer und dann wird mir auch viel...

00:42:03: Gut gerechter, dünner heutiger?

00:42:05: Dann bin ich ja auch schnell vielleicht auch unfair.

00:42:09: Also heute Morgen hat die Kinder angezogen, hat die Brotdosen gemacht.

00:42:14: Und trotzdem dachte ich mir, ich bin benachteilig.

00:42:18: Das war irgendwie gemein.

00:42:19: Naja.

00:42:20: Es ist doch auch okay.

00:42:23: Am Ende sind wir alle scheiße, kann man's da drauf einigen?

00:42:25: Nein am ende sind wir alles toll!

00:42:27: Wir versuchen ja immer perfekt zu sein und... Wer versucht

00:42:29: denn das noch?

00:42:29: Kommon!

00:42:32: Also ungefähr jede Frau die ich kenne.

00:42:35: Wirklich?!

00:42:35: Ja.

00:42:37: Ich hab

00:42:39: gestern in meinem Kurs gestartet und habe als erstes zu den Fragen gesagt wollen wir uns mal kurz über das Mindset einigen?

00:42:44: hier findet kein Perfektionismus statt.

00:42:47: ihr seid Anfängerinnen es darf alles schief gehen.

00:42:50: Hauptsache ihr probiert Und alle waren so, oh mein Gott.

00:42:53: Oh mein Gott!

00:42:54: Das ist richtig gemerkt wie die Nervensysteme hochfahren.

00:42:57: Ich weiß gar nicht, wie das ist wenn man nicht

00:42:59: perfekt ist.

00:43:00: Krass,

00:43:01: krass.

00:43:01: Ein Riesenfrauenthema dieser Perfektionismus dieses bloß keine Fehler machen alles im Blick haben Wahnsinn deswegen.

00:43:11: das gehört auch zum Thema Lustlosigkeit dazu.

00:43:15: Das ist ja oft so dass wir ich sage immer dass dieses dieses Powerfrauenthema Das sind eigentlich lauter Frauen, die als Kinder gelernt haben.

00:43:24: Ich muss funktionieren!

00:43:25: Ich werde nur geliebt wenn ich funktioniere.

00:43:29: Wenn ich meine Bedürfnisse hinten anstelle... dann werd' ich geliebt.

00:43:34: Ich muß alle im Blick haben und so weiter.

00:43:36: Und das werden später die Power-Frauen.

00:43:39: Die machen das was sie in ihrer Kindheit gelernt haben wo sie in ihre Kindheit gut durchgekommen sind und was ein super Tool war für die Kindheit.

00:43:47: Das wiederholen die halt dann in den Beziehungen und da klappt's halt nicht mehr.

00:43:52: Und da darf eben diese tiefe Arbeit gemacht werden, das loszulassen.

00:43:58: Diesen dieses immer funktionieren für Liebe, dieses leisten für Liebe.

00:44:03: Dieses immer im Außen zu sein mit den Antennen alle wahrnehmen Aber sich selber nicht wahrnehmen.

00:44:10: People-Pleasing nennen wir das, aber es sind eigentlich diese Powerfrauen die ... Ich mach das mal schnell, ich kann das eh oder?

00:44:17: Ja und dann macht man's eben, da hat man immer eine Phase um uns nicht.

00:44:20: und dann denkt man sich, man ist der größte Loser.

00:44:22: Und isst man gar nicht!

00:44:23: Man ist einfach nur getrimmt darauf geworden aus Gründen aus dem Elternhaus heraus dass man funktionieren muss in den Beziehungen und ich finde das so schön.

00:44:37: Die auch bei mir im Podcast war und die Michaela, die ihm erzählt hat.

00:44:41: Kannst du

00:44:41: auch gerne sagen wie dein Podcast heißt?

00:44:43: Oh yes!

00:44:44: Der Lust-Podcast genau.

00:44:45: Und Michaela hatte eben erzählt dass sie quasi die ersten Wochen... ...bei der Zusammenarbeit nur geweint hat ihr diesen ganzen Funktionspanze abgeweint.

00:44:55: Dieses funktionieren müssen so.

00:44:56: und da hat dann zu Weihnachten geschrieben, ich lieg hier im Hoodie auf dem Sofa Das hatte ich seit vierzig Jahren nicht.

00:45:04: Warum

00:45:04: macht man das nie, oder ist es so krass?

00:45:05: Und ihre

00:45:06: Familie kam und sagte was gibt's denn zu essen?

00:45:08: und sie sagte Ich weiß es nicht und ich kümmere mich auch nicht drum.

00:45:12: und alle sind losgelaufen und haben sich etwas zu Essen gemacht, haben sich gekümmert und sie war so oh mein Gott!

00:45:17: Es funktioniert... Ja.

00:45:20: Und je weicher sie wurde, desto mehr hat ihr Mann übernommen.

00:45:23: Es war so schön!

00:45:24: Die hatte sich sogar ein Weihnachtsgeschenk selber gekauft weil sie nicht sicher war und dann hatte er ihr zwei Weihnachts geschenke gemacht, weil er zugehört hat schon Wochen vorher was sie sich wünscht.

00:45:35: Sie sich das notiert hat ihr das besorgt.

00:45:37: Das könnte doch

00:45:38: auch so einfach sein gell?

00:45:39: Das denke ich mir auch ganz oft.

00:45:40: und jetzt noch mal falls doch irgendein Mann jetzt gerade zuhört kauft doch heute einfach einen kleinen Blumenstrause.

00:45:44: Das muss auch kein vierzig Euro Blumenstraus sein.

00:45:48: zwei Rosens, es geht um die fucking Geste.

00:45:51: Das ist so eine Kleinigkeit man!

00:45:54: Ja und ich will jetzt noch was für die Frauen weil dieses Overperformen das verhindert natürlich auch dass andere reinschreiten können und etwas übernehmen können.

00:46:05: Na, wenn man denkt nur ich kann das.

00:46:08: Nur so ist es richtig... Das

00:46:09: ist ein ganz schwieriges Thema muss ich sagen weil auf der einen Seite gebe ich dir absolut recht Auf der anderen Seite ist es halt auch teilweise glaube für viele Frauen frustrieren was abgeben zu wollen dann zu merken dass funktioniert nicht Dann trotzdem wieder dran zu denken erinnern zu müssen und soweit.

00:46:23: Und irgendwann denkt man sich ja danach ist halt einfach eh gleich selber.

00:46:26: Also ich finde das ist ein sehr.

00:46:28: Da hast du natürlich total Recht Evelyn und das muss man hier noch mal sagen im Podcast Ich hau hier so schablonenhaft Sachen raus.

00:46:36: Und das ist natürlich auch was, wo sich Frauen bei mir melden und sagen ich habe das jetzt umgesetzt aber jetzt hab' ich das Problem.

00:46:43: also das heißt du bringst ihm jetzt nicht den Kaffee weil Du willst jetzt konsequent sein Aber dann macht er was und dann weißt Du wieder nicht was zu tun soll's.

00:46:53: und deswegen braucht es einfach diesen Raum und es braucht diesem Prozess.

00:46:57: Und es braucht diese Begleitung, weil das ist nicht so ein Lichtschalter den du umlegst und dann funktioniert sondern... Es ist ein Prozess!

00:47:05: ...es ist eine Entwicklung die braucht ihre Zeit.

00:47:10: Dann hast Du am Ende auch ein anderes Ergebnis.

00:47:13: aber dieser Versuch eben oft Ja ich habe das doch jetzt gemacht was Du gesagt hast Aber jetzt hat er so Das funktioniert nicht.

00:47:19: Ich höre jetzt auf Nee Es funktioniert schon, aber du musst es als Prozess sehen an dem du immer dran bleibst was natürlich auch im Einzelkampf schwierig ist.

00:47:29: Was natürlich in der Begleitung leichter ist wenn dann jemand... Wenn du weißt, Dienstag spreche ich mit Tina.

00:47:35: bis dahin muss ich das jetzt umgesetzt haben oder ich kann die anrufen wenn nicht weiterkommen.

00:47:41: Ich habe auch immer mache ich Whatsapp.

00:47:42: nebenher können mich immer währenddessen erreichen weil die Probleme finden ja immer dazwischen statt zwischen

00:47:48: den Sitzungen.

00:47:50: Ja, er hat sich jetzt ... Ich mach ihm keinen Kaffee.

00:47:53: Jetzt fühl ich mich total schuldig!

00:47:57: Jetzt hab' ich ein total schlechtes Gewissen.

00:47:59: Dann braucht die natürlich Unterstützung wie sie mit diesen Gefühlen umgeht.

00:48:04: Jetzt kriegt der seinen Kaffees nicht, dann wird der vielleicht richtig sauer oder spricht nicht mit ihr.

00:48:08: so.

00:48:09: Na was mache ich denn jetzt?

00:48:11: Deswegen ist es ein Prozess und das lässt sich ganz viel verändern Mit der Lust, mit dem Sex, mit der Partnerschaft Und

00:48:19: wir alle wissen Wenn das alles im Einklang ist, dann ist die Beziehung ja auch einfach viel, viel besser.

00:48:26: Deswegen wünsche ich euch jetzt alles Gute!

00:48:30: Haltet durch, macht das Beste draus, hört Tina's Podcast

00:48:35: oder kommt folgt mir auf Instagram?

00:48:36: Ja, das auch liest die Kolumne.

00:48:38: Ja, im Sternen genau.

00:48:39: und

00:48:40: also danke, wir sind da schon wieder am Ende.

00:48:42: Danke dass du heute gekommen bist.

00:48:43: Ich glaube es ist einfach man muss sich damit abfinden.

00:48:47: Es ist einfach ein stetiger Prozess, der wahrscheinlich auch für immer geht.

00:48:49: Weil sich auch immer wieder das Leben verändert, Situationen verändern, wieder andere Sachen irgendwie kommen

00:48:54: und

00:48:56: Beziehungsarbeit.

00:48:58: Ja ich glaube es ist es!

00:48:59: Ich glaube wir haben alle Beziehungen nicht gelernt, also die Frauen haben Lust und Sex nicht gelernt.

00:49:07: Das ist was man easy lernen kann wie spanisch oder samba tanzen.

00:49:13: Wenn du es dann gelernt hast, wirst du von selbst immer besser darin und dieses Investment in deine Beziehung oder in eure Sexualität die lohnt einfach total.

00:49:22: Und ich glaube das ist das Mindset dass es braucht dass man nicht sagt oh es ist scheiße sondern dass man sagt hey Ich will dass das läuft ich mache dieses Investment ich arbeite daran Oder ich tue mir diese Tools drauf und er läuft auch richtig gut und dann hast eine happy relationship Dann bist du wieder in deiner Lust und dann ist plötzlich alles so viel entspannter.

00:49:46: We will see!

00:49:47: Hey, danke dass du da warst.

00:49:49: Danke!

00:49:50: And

00:49:51: thanks for having me.

00:49:52: Immer gerne.

00:49:53: Das war bestimmt auch nicht das letzte Mal.

00:49:55: Yes yes yes

00:49:56: yes... Tschüss!

00:50:03: Hey und eine Sache noch ihr Lieben, ich würde mich total freuen wenn ihr meinen Podcast alle meine Eltern bewertet.

00:50:07: Natürlich mit fünf Sternen.

00:50:08: alles unter fünf finde ich peinlich!

00:50:10: Und ansonsten abonniert gerne den Podcast überall wo es was zum Abonnieren gibt.

00:50:15: Wenn ihr Lust habt dann würde ich mich total freuen wenn ihr alle meine Elternpunktpodcast auf Instagram und TikTok folgt.

00:50:20: da gibt's nochmal ein bisschen Kleinigkeiten zu genießen.

00:50:23: zum Verweilen lehrt das ein also freue mich tschüss.