#210 Regulationsstörungen sind ein riesengroßes Thema

00:00:00: Dieses Thema Regulation ist einfach so, so wichtig.

00:00:04: Weil wenn die Eltern unreguliert sind, sind die Kinder unregulated.

00:00:07: Bis zum zwanzigsten Lebensjahr zeigen Kinder das was die Eltern zeigen.

00:00:13: Die sind der Spiegel weil wir bis zum zwantigsten Leben unsere Kinder co-regulieren.

00:00:19: Wenn ich nicht reguliert bin als Mama oder Papa oder jetzt Oma oder betreuende Kraft dann zeigt mir binnen von sehr Kunden das Kind eine gleiche Unregulation.

00:00:30: Hey, willkommen bei alle meine Eltern.

00:00:33: Hier reden wir Klartext über das Leben mit Kindern und allem drum und dran.

00:00:36: Ehrlich locker und garantiert nicht

00:00:38: judgey!

00:00:39: Vielleicht ganz selten... Wir sind ja auch eben alle nur Menschen ne?

00:00:43: Also viel Spaß beim Hören Liebe Eltern da draußen.

00:00:49: Heute habe ich eine Gästein.

00:00:51: Sie heißt Ergoling auf Instagram.

00:00:52: Eigentlich heißt sie aber Melanie Wunderling.

00:00:55: Du bist Ergotherapeuten.

00:00:56: Ja Machst doch ganz viel zu dem Thema auf dem Instagram-Account Und wir sprechen heute da drüber, was Ergotherapie eigentlich ist.

00:01:02: Was wir zu Hause auch machen können und überhaupt übers Leben würde ich sagen Hallo!

00:01:08: Hallöchen

00:01:08: schön dass ich da sein darf.

00:01:10: Wie viele Kinder hast du?

00:01:11: Zwei

00:01:12: Wie alt sind die?

00:01:13: Zwölf und fünf.

00:01:14: Also ihr habt einen sehr großen Altersunterschied

00:01:16: Ja aber tatsächlich bin ich da jetzt mittlerweile auch fein mit Weil ich einfach denke jeder hat so jetzt seine eigenen Interessen und ich muss nicht.

00:01:26: Ich habe eine Freundin, die hat zwei Kinder so relativ naheinander.

00:01:29: So anderthalb Jahre.

00:01:31: Wenn ich das mit meinem Mann sehe, dann denke ich auch...

00:01:34: Aber wie alt sind sie jetzt?

00:01:35: Äh ... Sieben und fünf.

00:01:37: Nee, sieben und sechs!

00:01:38: Und ist es immer noch...?

00:01:40: Naja, es ist anstrengend weil die haben ja jetzt irgendwie Mädchen und Junge

00:01:44: auch noch.

00:01:45: Okay.

00:01:45: Unterschiedliche

00:01:46: Interessen aber trotzdem irgendwie wollen sie ja miteinander spielen und das ist anstreckend.

00:01:52: Okay, krass.

00:01:52: Ja, weil ich hab zwei Girls und die sind auch super nah beieinander und ich liebe es gerade.

00:01:57: Ich glaube das macht ja viel aus wie du selber drauf bist.

00:02:00: also im Sinne von kannst du damit gut umgehen dass sie vielleicht diskutieren und meine... Du kriegst ein

00:02:06: Leben dazu ne?

00:02:07: Ja,

00:02:07: aber wenn du anfällig bist auf sowas eben mit Stresssymptomen reagierst und genervt bist und gestresst bist dann kann dich ja so was durch auch denn längere Zeit begleiten.

00:02:27: Also die meisten kennen ja Physiotherapeuten.

00:02:29: Zum Physiotherapeuten gehst du, wenn eine OP anstand oder du Muskelschmerzen hast und der Physiopäute knetet das da wieder hin und du kriegst quasi ne Wiederherstellung deiner Muskelfunktion.

00:02:41: Und die Ergotherapeuten machen dass du mit diesem Muskel den Alltag bewältigen kannst.

00:02:47: Aber Ergotherapie ist quasi nicht nur motorisch betrachtend zu sehen, sondern eben auch psychisch Entwicklungsbedingt im neurologischen Bereich.

00:02:57: Also wir haben wirklich Patienten von null bis neunundneinzig sage ich immer oder neun und neun plus und in jedem Segment eigentlich.

00:03:06: Ich hab psychisch kranke Patienten, ich habe Kinder, ich hab neurologisch erkrankte Patienten, Narbenpflege gehört zum Beispiel auch zu unserem Job dazu also sehr sehr umfangreich.

00:03:16: Man kann sich dann natürlich noch spezialisieren, aber ja wenn man in so einer Praxis arbeitet hat man irgendwie mit allen zu tun.

00:03:23: Also du machst nicht nur Kinder?

00:03:25: Am liebsten mache ich Kinder.

00:03:27: Ich habe auch in meiner Praxis zwei Praxen im MacBook und wir haben auch Handspezialisten.

00:03:32: das ist überhaupt nicht so meins.

00:03:35: Ja man hatte das alles mal, aber man hat ja so seinen Favorit und ich mach am liebesten Kinderfamilien und die ja psychisch erkranken stressbedingte Symptome, Burnout.

00:03:49: Vielleicht nur so in die Depression und da fühle ich mich... Das ist sein Ding?

00:03:53: Ja!

00:03:54: Und ähm haben.

00:03:56: also was ist zum Beispiel dein jüngstes Kind das Depressionen hat?

00:04:00: Ähm, wenn man nennt den... Elf oder zwölf so in diese Richtung ja.

00:04:04: Also ich glaube bei diesem kind ohne dass das jetzt irgendwie böse zu meinen aber das große C hat da richtig reingehauen weil es war so isoliert, dann sind wichtige Familienmitglieder von dieser Familie quasi.

00:04:18: Die haben sich getrennt, denn ist noch jemand gestorben?

00:04:20: Das war... das war heftig!

00:04:21: Also ich glaube der hätte egal wie alt er hätte meinen Spanien hinterlassen.

00:04:26: Weil ich denke mir ganz oft irgendwie geil, ich glaub ganz viele Leute denken so Depressionen und so Betrifft hat einem wirklich nur erwachsene Menschen.

00:04:32: aber es betrifft halt wirklich wahrscheinlich auch schon auf Kinder ne?

00:04:35: Ja, ich glaube da zeigt es sich halt anders die feinenden halt in ein anderes Loch.

00:04:39: Und ich glaube bei Kindern wird es auch viel so in die Charakterschiene geschoben.

00:04:46: Weißt du, auch noch so ein ruhiges Mäuschen oder auch so einen kleiner süßer Haar, der nicht viel erzählt?

00:04:52: Das wird vielleicht auch weil das zu diesem Kind passt, nicht als auffällig gewertet.

00:05:00: Ja wenn wir jetzt beide auf einmal tief traurig werden ich glaube du bist auch so ein humorvoller Typ, dass würde ja auffallen.

00:05:07: Aber bei einem Kind fällt das vielleicht auch nicht so sehr auf, denn sagt man vielleicht noch aus seiner Pubertät oder... Da sind ihre Schildern

00:05:15: und die Jena.

00:05:16: Man findet ja Grunde!

00:05:18: Und da siehst du meine Näschen?

00:05:19: Findest du

00:05:19: auch mit heraus dann ist es jetzt eine Depression oder um was geht's?

00:05:23: Oder kommen ... Sind die Kinder erst bei einem Psychologen lassen sich da checken und kommen dann zu dir um...?

00:05:28: Ja also der Werdegangs entweder die kommen halt vom Kinderarzt überwiesen zu uns oder eben vom Psychologen, dann zu uns und wir machen auch keine Diagnostik.

00:05:39: Also bei uns ist es tatsächlich so wie kriegen die Diagnose vom Arzt?

00:05:43: Manchmal sehe ich das anders.

00:05:45: aber grundsätzlich darf ich als Therapeut nicht die Diagnose stellen.

00:05:50: Ich darf höchstens dem Arzt sanken.

00:05:52: Das könnte auch noch das und dass sein.

00:05:54: überprüfen Sie das mal.

00:05:56: Aber meistens ist es eigentlich eher ein Gemeingehalten was auf diesen Arztbögen draufsteht, also eher so was wie Konzentrationsschwäche oder Regulationsstörung.

00:06:07: Sowas allgemein gefasst hat's.

00:06:09: und weil das ja auch nicht... Ich sag mal es hat man ja auch nie jeden Tag dass dann ein Kind kommt mit Depression.

00:06:15: Gott sei Dank!

00:06:15: Gott sei Danke!

00:06:16: Ich bin so leid

00:06:17: ey.

00:06:17: Und ähm was würdest du sagen?

00:06:19: Was sind die häufigsten Ursachen warum Kinder zu dir kommen?

00:06:22: Also ich glaube das war früher mal anders.

00:06:25: Früher war es eher so Stifthaltung, dass kind gar nicht richtig stille sitzen.

00:06:28: heute Mit dem heutigen Wissen ist es glaub ich die dann quasi sich so aufbauschen, dass daraus eine ADHS-Symptomatik entsteht oder Konzentrationsschwierigkeiten Lernstörungen.

00:06:45: Weil das große Thema Regulation ist ja tatsächlich wie mein Körper auf eine Situation im Außen reagiert und wenn die immer eine Gefahr darstellt... Dann kann ich mich nicht gut konzentrieren und ich kann mich nicht auf eine neue Situation einlassen.

00:07:02: Ich bin nicht flexibel, das ist so ein riesengroßes Thema.

00:07:08: Also das heißt Kinder die in Situation sind und die dann Stress einfach gar nicht bewältigen können oder irgendwie ausflippen oder schreien?

00:07:16: Was würdest du sagen wie äußern die?

00:07:17: könnte man überhaupt sagen wie die meisten Kinder sowas äußeren?

00:07:21: also ich sage mal es gibt so zwei Arten.

00:07:25: Das Gehirn besteht ja aus zwei Teilen, dem Sympathikus und den Parasympathrikus.

00:07:30: Also ich erkläre es den Kindern immer so wie die Polizei mit so einen Martinshorn wenn ihr fahrt ist dann geht diese Lampe an Und dieser Sympatikus reagiert mit der Hormonausschüttung von Cortisolin Adrenalin als Beispiel.

00:07:43: Ja und wenn immer dieser Anteil also sagen wir mal von früh bis spät alles ausschüTTet an Stresshormon diesso hat Dann kann das Kind sich ja irgendwann nicht mehr Hormone auch regulieren, weil der Part, der diese Gegenhormone ausschüttet, denkt – ich habe keine Aufgabe.

00:08:01: Und das ist ja eine Regulation bedeutet eigentlich diese zwei Anteile schütten Hormonen immer im Wechsel aus und wenn das einer dieser Überhand gewinnt dann hab' ich einen Ungleichgewicht.

00:08:14: und wenn zu viel Cortison-Adrenalin im Spiel ist, dann zeigt sich das oft bei Kindern in Knabbern, in Haare drehen.

00:08:23: An Kleidung rumfummeln und eben auch unruhe körperliche Unruhe.

00:08:30: Eigentlich so von uns voraus und so, das ist aber unruhig!

00:08:34: Aber würdest du sagen, dass es dann einfach schon den meisten Fällen oder damit zusammenhängen, dass die Kinder vielleicht ADS haben?

00:08:39: Also ich bin ja nur eine Ergotherapeutin in Anführungszeichen.

00:08:43: Ich habe das nicht studiert.

00:08:44: Aber meine Vermutung ist ein bisschen, Alle Kinder haben jetzt ADHS, dass das einfach irgendwie auch, ich sag mal ganz salopp gesagt irgendwie evolutionsbedingt ist.

00:08:56: Ja weil wir ja alle irgendwie nicht gelernt haben von unserer Eltern und Ur-Eltern Generation, dass sie uns regulieren können.

00:09:04: also es wurde uns immer abgesprochen was wir für Gefühle haben.

00:09:08: Wir durften nie laut sein!

00:09:10: Wir mussten am besten nie auffallen weil sonst sind wir an irgendwas schuld Und wir haben ja nie gelernt, diese zwei Anteile in unserem Nervensystem regelmäßig auch zu bedienen.

00:09:21: Deswegen können ja die meisten Erwachsenen nicht Pause machen ohne irgendwie nach zwei Sekunden aufzuspringen und zu sagen ohne ich kann das hier nicht, kann es nicht genießen!

00:09:30: Ja?

00:09:30: Wir sind immer am Schaffen-Schaffen-schaffen und ich glaube dass dieser hohe Anspruch an uns selbst und an viele to dos man hat immer viel mehr Reize Die digitale Welt nimmt zu, das sind ja alles Faktoren die auf so ein Nervensystem eintreffen.

00:09:45: Ich glaube dass diese Unruhe und dieses ich kann das nicht mehr kompensieren und regulieren ist auch einfach dem geschuldet, dass die Wälder draußen lauter wird

00:09:54: Auf jeden Fall auch.

00:09:55: trotzdem frage ich mich gerade so können trotzdem Leute die ADHS haben?

00:09:58: Das hat noch schlechter.

00:10:01: also was heißt noch schlechter.

00:10:02: ich möchte es hier selber adhs aber ich kann mich zum Beispiel viel viel viel schlechter regulieren als mein Mann.

00:10:08: Also ich hab wirklich eine sehr schlechte Impulskontrolle zum Beispiel und ich glaub, da spielen wahrscheinlich schon auch mehrere Sachen mit rein.

00:10:17: Absolut!

00:10:18: Ich glaube das ist ein sehr komplexes Thema halt, ne?

00:10:20: Aber auf Oder fällt's ja auch erstmal auf wenn man sich überhaupt damit befasst weil früher einfach oft weggeguckt wurde.

00:10:27: Weil früher einfach off... Ja mein Gott jetzt halt dein Maul so ungefähr und jetzt befasst man sich halt damit oder denkt sich so Warum soll ich jetzt so im Stillen irgendwie für mich leiden?

00:10:36: Ich möchte darüber reden, wie es mir geht.

00:10:38: Was in meinem Kopf passiert und so weiter.

00:10:40: Und dann auf einmal sind alle sich ja, mir geht's genauso.

00:10:42: Endlich sagt mal jemand... ...und deswegen denken jetzt so viele Leute, jetzt haben alle ADHS!

00:10:46: Aha!

00:10:47: Das ist ja auch leicht gesagt, jetzt hat die natürlich auch ADHS oder der.

00:10:52: Ja, und ich glaube das ist sehr wie eine Mode-Krankheit für manche wo man einfach sagt ne Also der müsste ja Diabetes eine Mode Erscheinung sein, weil es gibt noch Bluthochdruck.

00:11:04: Da sind so viele Menschen... Ich glaube ist das einfach nicht normal genug dass das eben jeder zweite vielleicht auch hat?

00:11:11: Also ich habe auch den Verdacht, dass sich irgendwie die ADHS-Schiene passe.

00:11:17: aber am Ende ist das glaube ich noch nicht normal für die Leute da draußen.

00:11:22: Da weiß er jetzt einen großen Aufwind bekommen wahrscheinlich auch durch Social Media sag' ich mal.

00:11:27: Für mich in meiner Arbeit ist das, was ganz normal ist.

00:11:29: Dass da auch ein Kind kommt mit ... Ich hab Konzentrationsführigkeiten.

00:11:33: Wir waren beim Arzt hier die Diagnose.

00:11:36: Gott sei Dank gehen so viele jetzt los!

00:11:38: Gott sei dank weil wir ja uns dann viel besser mit unseren Lebensgefährten.

00:11:43: als Beispiel die näher umgebung.

00:11:46: wenn sie wissen warum ich wie reagiere und dass sich mich manchmal nicht konzentrieren kann oder das hat ja manchmal überhaupt nichts mit wollen zu

00:11:53: tun.

00:11:53: Nee man kann einfach nicht.

00:11:54: Genau.

00:11:55: Und wenn man das weiß dann geht es einem doch ja auch in der Beziehung, in der man steckt.

00:12:00: Egal ob das jetzt eine Ehe ist oder eine Partnerschaft oder eine Freundschaft.

00:12:04: Ja wenn ich alleine das zuhör'n nehme als Kriterium jetzt Wenn du irgendwann nicht mehr zuhören kannst weil dein Hirn sagt Zu viel reizt's auf einmal wir schalten jetzt mal ab und der Andere sagt Du hörst nie zu sag ich dir alles schonmal erzählt.

00:12:20: Das ist ja was was man dann sagen kann.

00:12:22: sorry das ist nicht mit Absicht.

00:12:23: Und dann weißt du wenn das Ding Namen hat sage ich immer Denn es ist für den anderen halb so schlimm.

00:12:28: Weil der Daniel davon ausgeht, du machst das ja wirklich nicht mit Absicht!

00:12:31: Aber da muss man auch wieder aufkleiden, damit Leute überhaupt verstehen was zum Beispiel bei ADHS-Land im Gehirn passiert.

00:12:37: und das ist dann auch nicht wieder bei allen das Gleiche sondern das ist ja auch wieder bei jedem anders ausgeprägt.

00:12:41: und trotzdem... ich finde's immer so lustig zu beobachten also alle meine engsten Freunde haben eine ADHS Diagnose aber jeder hat so voll komplett andere Symptome davon Ja?

00:12:50: Und ich glaube dass das auch mit diesem Autismus Da gibt es ja auch oft die Kreuzung mit ADS und Autismus.

00:12:57: Ich glaube, das ist tatsächlich so wie frei nach Schnauze kochen.

00:13:04: Du hast halt nie den gleichen!

00:13:05: Und ich sage auch immer jedes Kind oder jeder Mensch ist einfach verschieben... ...und deswegen müssen wir auch darüber reden.

00:13:14: Darum darf es an die Öffentlichkeit.

00:13:16: Natürlich sagen dann manche Trend-Thema aber Am Ende ist es so wertvoll für alle, wenn wir einfach auch sagen ja ich mach das wirklich nicht mit Absicht und man einfach ein Gehirn dafür irgendwie.

00:13:27: Es wird

00:13:28: auch gar keine Schulsysteme sich anpassen würden, was man sagt wie soll denn jetzt bitte?

00:13:33: Also wie sollen sechsjährige Kinder jetzt mal ohne Scheiße...

00:13:36: Da

00:13:36: regnet

00:13:37: mich die Idee sogar auf.

00:13:38: So eine Idee!

00:13:39: Wie soll den jetzt bitte stundenlang da sitzen?

00:13:42: also wer kommt dann auf sowas Dumm ist, muss ich jetzt wirklich mal sagen.

00:13:46: Ich bin

00:13:47: voll seiner Meinung.

00:13:48: Früher hat man die da mit dem Stock dann auch noch irgendwie so... ...weil das hatte eigentlich noch nie gut funktioniert!

00:13:53: Naja uns ist ja auch nicht zeitgemäß.

00:13:55: also jeder wenn wir jetzt das New Work Thema angucken Die großen Firmen machen alle irgendwie Arbeitsbereiche mithängersetzeln, Sitzsäcken was auch immer.

00:14:09: Wir Erwachsenen dürfen arbeiten wo wir wollen in welcher Lage?

00:14:11: am besten noch nach oben?

00:14:13: Im

00:14:13: Besten Fall

00:14:14: im besten Fall.

00:14:15: Aber die Kinder müssen sechs, sieben, acht, neun Stunden teilweise...

00:14:20: Ein Kind!

00:14:20: ...kerzen

00:14:21: gerade sitzen und dreiviertel Stunde um zum langweiligen Lehrer zuhören.

00:14:24: Der vielleicht auch von dem was er da erzählt, oh ja keiner Lust mehr hat und es mit null Empathie, null irgendwie Feuer- und Spirit darüber bringt?

00:14:32: Das finde ich halt auch so, also ich ver... Da frage mich so, dann muss man doch jetzt, da muss ich jetzt wie kein Wissenschaftler sein oder ein Wissenschaftler kann, dass ich checken, dass das überhaupt keinen Sinn macht.

00:14:40: Ja und weißt du, ich find' es auch.

00:14:42: Also wenn wir bei diesem Thema sind, ich finde... Ich weiß nicht wie es bei euch ist.

00:14:47: Bei uns im Magdeburg Sachsen-Anhalt ist es so dass die immer zwei Jahre vorher zu einer Einschulungsuntersuchung gehen.

00:14:53: Die Einschülungsuntersuchung ist im Gesundheitsamt.

00:14:57: Da ist ein Amtsarzt der sagt Der guckt drei Sachen durch Du musst da bestimmte Übungen machen Und dann sagt er ob du schulfähig bist oder nicht.

00:15:06: als Kind So Erst mal eine gute Idee Aber Das ganze dauert so zehn Minuten.

00:15:13: Was ist, wenn mein Kind einen schlechten Tag hat?

00:15:15: Wer ist es, wenn ein Kind vielleicht irgendwie angegeschlagen ist?

00:15:18: was auch immer denn hat dieses Kind in Deutschland ein Stempe drauf?

00:15:22: und ich kenne eine Freundin von mir die sagte mal weißt du Melli Wenn Du in Deutschland anders bist bist Du allein!

00:15:28: Du hast einfach so viel Baustellen die Du jetzt bewältigen musst dass es einfach so schwierig ist.

00:15:37: Es

00:15:37: gibt kein natürlichen Umgang, das ist dann einfach das Problem.

00:15:40: Ja und warum hat der Erzieher

00:15:42: keinen Mitspracherecht von meinem Kind?

00:15:44: Warum hat er keinen Mitsspracherecht

00:15:45: zu sagen?

00:15:45: Der ist in jeden Tag mehrere Stunden zieht auch schon.

00:15:47: Teilweise ja auch länger als ich manchmal.

00:15:51: Ich weiß nicht wie ihr das macht aber bei uns ist es tatsächlich so, dass wir uns abwechseln.

00:15:55: mal holt mein Mann die Kinder beziehungsweise meine kleine.

00:15:59: der Groß kommt ja mit Fahrrad Aber die sehen teilweise das Kind sieben Stunden am Stück.

00:16:05: Warum haben die keinen

00:16:06: Mitspare-Richt?

00:16:07: Haben sie das nicht, also bei uns in Berlin ist es schon zu ordner.

00:16:10: Und da schreiben die dann schon explizit rein was das Kind kann und so weiter wie das Kind so drauf ist.

00:16:15: Das nimmt man auch mit zum Kinderarzt.

00:16:20: Hey, Magdeburg was geht?

00:16:21: Yeah.

00:16:22: Get your

00:16:22: shit down please!

00:16:23: Ja, hey Sachsen-Anhalt.

00:16:25: Können wir das mal ändern bitte?

00:16:26: ich bin dafür und weißt du dass ärgert mich so weil...

00:16:29: Weißst du unfür uns so unnötig und so dumm ist?

00:16:31: aber es macht einfach so gar keinen Sinn.

00:16:33: Es macht für alle das Leben nur noch schwieriger.

00:16:35: Und dann kommt ein Wildfremder und sagt ja dein Kind kann dir nicht schulen.

00:16:39: Ja, das ist schwierig.

00:16:41: Was soll das?

00:16:42: Aber was nicht ist kann ja noch werden.

00:16:44: Wir bleiben positiv.

00:16:45: Wir bleibt dran an dem Thema.

00:16:49: Hey,

00:16:50: wie

00:16:51: ist die Arbeit damit zu einem Kind?

00:16:53: Ist das jedes Mal unterschiedlich als Ergotherapeutin oder gibt es schon so diese Basics der Ergotherapie, die auf jeden Fall immer sofort in eine Besserung oder irgendwie helfen.

00:17:03: Ja also ich habe mich ja schon seit fünfzehn-sechzehn Jahren jetzt mit diesem Thema Pediatrie beschäftigt, alles was mit Kindern und Therapien zutun hat.

00:17:13: Ich merke aber tatsächlich dass immer diese Thema Regulation.

00:17:20: Am Anfangs setze, weil wenn das Kind unreguliert kommt ja also ich habe bei uns in der Praxis wir haben natürlich durch Social Media auch einen riesengroßen Zulauf von weiter weg.

00:17:29: die kommen teilweise sechs sieben Stunden mit Auto gefahren wo man jetzt auch sagt Ich bin froh dass es so Teletherapie gibt dass man dann auch am kind weiterarbeiten kann auch wenn die ewig weit weg wohnen.

00:17:41: aber Dieses Thema Regulation ist einfach so, so wichtig.

00:17:47: Weil wenn die Eltern unreguliert sind, sind die Kinder unregulated.

00:17:50: Ja bis zum zwanzigsten Lebensjahr zeigen Kinder einfach das was die Eltern zeigen.

00:17:56: Die sind der Spiegel.

00:17:57: ja weil wir bis zum Zwanzigste Lebensjahre unsere Kinder co-regulieren.

00:18:02: Wenn ich nicht reguliert bin als Mama oder Papa oder jetzt Oma oder betreuende Kraft dann zeigt mir binnen von sehr Kunden das Kind Eine gleiche Unregulation.

00:18:11: Glaubst

00:18:12: du, das ist wirklich immer so?

00:18:13: Ja.

00:18:15: Echt?

00:18:15: Ja!

00:18:15: Okay... Also kennst du die Situation?

00:18:18: Pass auf, kennst Du diese Situation?

00:18:19: Ihr seid random irgendwo bei einer Party.

00:18:21: ein Pärchen kommt rein, die sich vorher gestritten haben Die kommen rein und du siehst den an, da ist irgendwas voll.

00:18:29: Das steckt dein Nervensystem, riecht ja zehn Kilometer gegen den Winter, da irgendwas nicht stimmt.

00:18:34: Aber dann denke ich mir auch, also ich hab' es ganz extrem Dass ich das sofort checke.

00:18:38: Aber es gibt auch wieder Leute, die checken das gar nicht!

00:18:41: Naja... Ich glaube aber.. Die fühlen das trotzdem.

00:18:45: Das da was nicht stimmt.

00:18:45: Glaubst

00:18:46: du?

00:18:46: Weil ich glaub nicht dass das jeder Mensch so fühlt und checkt.

00:18:50: Weil es bei mir ist sehr extrem.

00:18:51: also wenn ich in den Raum reingehe und das sind negative Vibes, also das ist für mich wirklich belastend.

00:18:56: Sieht das stimmt glaube ich.

00:18:57: Weil

00:18:57: ich das alles so krass aufnehme und dann noch denke jetzt meine Schuld so ungefähr Aber ich habe nicht das Gefühl, dass es bei allen Menschen so ist zum Beispiel.

00:19:03: Nein,

00:19:03: ich glaube am Anfang wollte ich sagen, es gibt zwei verschiedene Arten.

00:19:07: Es gibt ja immer dieses übervorsichtige... Ich bewerte alles jedes Kratzen, jeder Geruch all das was an Reiz reinkommt.

00:19:17: Nehme ich gleich und gucke und bewerte ob's gefährlich ist oder nicht?

00:19:20: Mein Nervensystem braucht diesen diese Kontrolle über Situationen im Außen.

00:19:25: Und dann gibt es aber noch den Schutzmechanismus, dass man sich zurückzieht und das man quasi sich so... Also die Kinder, die von außen erst mal immer aussehen wie Kinder mit einer Autismus-Spektrumstörung, die den Menschen nicht in die Augen gucken können, die sehr ruhig sind, die erstmal gucken müssen.

00:19:43: Bei denen ist es tatsächlich so, dass sie das nicht wahrnehmen.

00:19:48: Aber weil Sie Iglu sind in Schutzmechanismus und

00:19:55: das Abkapseln

00:19:56: brauchen, um im Inneren sozusagen als Strategie zu überleben.

00:20:01: Und dass diese zwei Extreme gibt es wenn man die zusammenpackt dann ist das natürlich schon unterschiedlich.

00:20:08: Hey aber also sich selber regulieren ist ja teilweise wirklich schwer Und es gibt ja auch, das ist halt auf vollen Tagesform abhängig.

00:20:18: Also bei mir merke ich das heute auch vorhin.

00:20:20: also ich komme nicht so...

00:20:20: Hormonabhängig aus

00:20:21: noch?

00:20:22: Ich komm echt gut klar, außer ich hab PMS dann.

00:20:24: Dann auch nicht immer gleich!

00:20:25: Es gibt eine gute PMS von der richtig Abgefagte.

00:20:29: aber jetzt wenn man's mal auf die Kinder runterbricht.

00:20:32: Ich mein Kinder sind Kinder und Kinder sind einfach manchmal frustriert.

00:20:35: Kinder haben auch mal einen schlechten Tag ne und sind da vielleicht auch einfach mal sauer was sie auch voll normal ist zu zeigen und sauer zu sein usw.. Aber ab wann hat ein Kind eine Regulationsstörung und bis wann ist es normal?

00:20:47: Kann man das, also weißt du was ich mein?

00:20:49: Ja ja.

00:20:50: Also die Kinder, die zu mir kommen mit einer Regulationsstörung, die sind halt wirklich schon Schulverweigerer gehen durch auf Tische in der Schule liegen sich einfach im Klassenraum sagen Ich mach nicht mit kriegen.

00:21:04: tatsächlich Wutausbrüche zeigen Aggressionen.

00:21:07: Das ist schon auffällig!

00:21:08: Und das nicht nur zu Hause sondern auch an Orten wo...

00:21:11: Genau

00:21:12: Weil zu Hause sagt man, wenn ein Kind einen schlechten Tag in der Kita hatte.

00:21:16: Dann reißen sich viele Kinder noch zusammen und dann holst du das ab und kriegst du erst mal...

00:21:21: Und

00:21:22: da sitzen die erst beim Lasten ran, hauen sie die Fresse an bis du immer sagst, heute ist alles okay?

00:21:27: Nein!

00:21:28: Wir haben

00:21:28: mir das

00:21:30: weggenommen.

00:21:31: Das geht tatsächlich um diese extremen Fälle.

00:21:35: Und Regulationssturung heißt ja auch in dem Sinne ... der Körper gerade sich in einer akuten Stressreaktion befindet.

00:21:43: Also zum Beispiel ein extrem hohes Cortisol-Level ist ja auch schon als Regulationsstörung sozusagen zu werten, weil der Stress nicht mehr abgebaut werden kann.

00:21:55: Also bestes Beispiel sind vielleicht so... Nicht jeder Teenager aber viele Teenager die grade so an diesem Handy da drinne sind, die müssen sich einen Dopaminkick nach einem anderen holen und wissen teilweise gar nichts mehr mit sich anzufangen.

00:22:10: Und das ist ja auch eine Regulationsstörung und Störung in dem Sinne jetzt nicht, dass es unheilbar ist.

00:22:16: Sondern ich sage mal so von unsen Befund als Therapeuten – Das ist ja nur ein zeitliches Bild sozusagen!

00:22:25: Das kann ja wenn ich zwei drei Tipps gebe und sage Mensch ihr müsst vielleicht mal bisschen mehr an der Natur, das sind die mal jetzt wegpacken.

00:22:32: Ja leichte gesagt als Getankeforsche über zum Teenager ne?

00:22:35: Der dann sagt fuck you.

00:22:38: Wobei man aber ja auch schon, wenn man gewisse Dinge anspricht.

00:22:43: Auch schon eine Rückmeldung kriegt?

00:22:44: Ja du hast absolut recht!

00:22:46: Ich will es ja nicht mehr was machen soll... Ich weiß, ich kann mich selber nicht mehr...

00:22:50: Es war ganz kurz Step by Step.

00:22:51: Lass uns mal ganz kurz jetzt so den Fall von zum Beispiel einem Sexjährigen oder einer Sexjährigen durchgehen die komplett einfach nicht klar kommen mit der Schule, die sich quer stellt und danach gehen wir nochmal zu den Teenagern.

00:23:01: ja?

00:23:02: Also angenommen du hast jetzt ein Kind das ist in der Früh geht schon los möchte sie nicht anziehen aber wirklich auf nem Level nicht jetzt einmal dass man zwar mal eine Woche hat dass ich einen Kind wie nicht anziehe sondern dass es wirklich du merkst okay ich komme nicht weiter.

00:23:13: also Was machst du mit solchen Kindern?

00:23:16: Ich arbeite tatsächlich viel an den Eltern.

00:23:19: Weil ich einfach das Gefühl habe, dass die auch überfordert sind dann mit dieser Situation... Was

00:23:23: machen Eltern?

00:23:24: Wie sollten Eltern in so einer Situation am besten mit dem Kind umgehen?

00:23:29: Ich glaube, das klingt jetzt nicht.

00:23:32: Klingt voll

00:23:32: absurd!

00:23:33: Aber sie müssen sich eigentlich um sich kümmern weil wenn die Kinder merken Du wirst unruhig, Du werst laut, Du explodierst gleich Dann wird es noch schlimmer.

00:23:43: Und weißt du, ich glaube die meisten Situationen eskalieren bei den Eltern wirklich mit den Nerven am Ende des Wahnsinns sind?

00:23:51: und aus diesem Hamsterrad auszusteigen ist das Schwere.

00:23:54: Weißt du wenn dir das einmal in einer Woche passiert dir das Dass da das Kind irgendwie sagt Ich kann nicht wenig weiß auch immer Ja dann kannst du das damit vielleicht gut umgehen weil du sagst ja Denn lassen wir uns heute fünf Minuten mehr Zeit Aber je nachdem wie du reagierst reagiert Darauf, ja das Kind.

00:24:11: Das ist ja hier so ein... Ja, das dupliziert sich ja.

00:24:13: dann und wenn ich...das klingt super einfach!

00:24:17: Kümmer dich in dem Moment um dich Steig nicht auf jede Diskussion ein und versuch den Mund zu halten.

00:24:22: Alles was du sagst ist wie Benzin ins Feuer

00:24:25: kippen.

00:24:26: Das macht von alles noch schlimmer, absolut.

00:24:27: aber trotzdem ist es dann die Lösung einfach nix zu sagen oder zu sagen okay ich mache jetzt mal

00:24:32: das.

00:24:32: mein

00:24:32: Geheimtipp ist zum Beispiel wenn wir so einen Morgen haben wo einfach kein Outfit ist gut genug na?

00:24:37: Es wird sich oft umgezogen!

00:24:39: Es ist viel frustrer was die tale

00:24:40: Zeit betrifft.

00:24:43: Und ähm... Ich merke dann auch irgendwann jetzt ist es einfach dicht und dann gehe ich und sage so pass mal auf Jetzt machen wir fünf Minuten Pause so ungefähr.

00:24:50: Ja, und da bleibst du bei dir!

00:24:52: Und ich sag gern was jetzt... Ich merke ja auch es bringt jetzt nichts mehr alles anzubieten.

00:24:57: Das ist gerade einfach so.

00:24:58: Ja shut down.

00:24:59: Oder einfach mal ein bisschen den Druck rauszunehmen zu sagen dann mach jetzt mal kurz dein Ding oder wir kuscheln kurz oder was auch immer und dann schauen wir mal aber doch noch etwas zum Anziehen finden.

00:25:10: Vielleicht

00:25:10: findet sich das schon nach... Da sind schon nach achtzig Gürtel, die denn vor mich doch nicht mehr passen?

00:25:15: Absolut.

00:25:17: Oder ist das dann einfach mal eine Pause zu machen, als Alter?

00:25:20: Weil wenn du jetzt angenommen die Kinder mitmachst und du sagst dann so okay ich gehe jetzt mal.

00:25:25: Also wie passiert er vielleicht trotzdem auch nicht?

00:25:28: Wie kriege ich das Kind aus dem Haus raus?

00:25:30: Also ich meine sich um sich kümmern.

00:25:32: Nicht in dem Moment.

00:25:33: du musst nicht immer gleich weggehen aber gedanklich mal bei dir bleiben.

00:25:37: also bestes Beispiel ja dass kind will sich nicht anziehen vor diesem weil es nichts findet.

00:25:42: Die meisten Eltern sagen ja komm jetzt mach doch dies jetzt macht doch jenes macht doch dies jenes ...sappern sich zu Tode.

00:25:49: Ja, weil sie eine Lösung wollen!

00:25:51: Die wollen die Kontrolle behalten und die Kontrolle ist in dem Moment was zu finden... Aber du hast das Kind noch

00:25:57: irre?

00:25:57: Wenn du die ganze Zeit auf das Kind einredest so, ne?

00:26:00: Und wenn du bei

00:26:00: dir bleibst und denkst okay ich kann das jetzt gut halten, die meisten haben ja auch ein Problem mit aushalten.

00:26:07: Voll dismerkbar, aber auch erst wenn man Eltern isst.

00:26:09: Jaa und da

00:26:11: muss dich auch so an mir selber

00:26:12: arbeiten.

00:26:12: Das meine ich mit bleibt bei mir.

00:26:14: Im Inneren bleibste bei.

00:26:15: du bist zwar körperlich Bist du da?

00:26:18: Bleibst aber bei dir, atmest für dich und denkst dir... ...dass es dann dauert seit drei Minuten länger.

00:26:24: Und nicht auf das was das Kind dir bietet immer ständig einzusteigen!

00:26:27: Und das ist das Schwere!

00:26:28: Was

00:26:29: ist wenn die drei Minuten auch nicht reichen?

00:26:30: Das ist schon irgendwie kurz nach acht und du weißt ich muss einfach in zwei Minuten dieses Scheiß aus hier verlassen.

00:26:36: Na, ich persönlich als Mama, jetzt mal weg von Therapeuten sage zu meiner Tochter, die das auch gut kann mit so'n Pfimpf Ich kann dass ich das geht nicht, das geht nichts großes Es geht nicht meistens nicht um, das ist der Poli.

00:26:50: Der passt nicht.

00:26:51: Das ist das nicht.

00:26:52: die fühlen sich dann wahrscheinlich in dem Moment.

00:26:54: es ist oft so Nicht gesehen.

00:26:56: ich fühle mich allein hilflos.

00:26:58: manchmal ist bei Kindern noch von vor drei Tagen irgendein Problem da und Dann können sie sich nicht entscheiden.

00:27:04: und wenn du sagst Komm mal her Wie du gesagt hast, komm wir kuscheln mal.

00:27:08: Körper näher!

00:27:08: Du fühlst dich das ja wie wenn dein Partner sagt, oh hier ist den ersten Chastach.

00:27:12: Wenn der sagen würde wollen wir jetzt noch einen Kaffee trinken?

00:27:14: Willst ein Tee trinken?

00:27:15: Willste ein T mit Zucker?

00:27:16: Wird so dies jenes denn?

00:27:17: Denkst du... Ich bin doch schon überfordert.

00:27:21: So

00:27:21: und wenn er sagt ich halte die Klappe.

00:27:25: Ich nehme dich mal in Arm Und wenn du fertig bist dann reden wir.

00:27:29: Wie fühlts du Dich?

00:27:30: Du denkst gleich ohja.

00:27:31: Ohja.

00:27:32: Sie nach Hause kommen Und das gibt doch einfach mal dem Kind.

00:27:35: Aber die meisten Eltern haben das Problem, dass sie quasi über viel reden, viel anbieten, viel diskutieren und das Problem lösen.

00:27:43: Das Problem ist nicht die Klamotte oder der Schuh da juckt.

00:27:48: Die

00:27:48: haben Fühlen sich manchmal wirklich einfach so, man irgendwie passt gar nix.

00:27:52: Genau!

00:27:53: Wenn ich die Kinder körperlich abhole mit einem Drücker, mit einem ... es doof alles ja.

00:27:58: Ja.

00:27:58: Verständnis zeigen denn kriege ich da die Kurve vielleicht aus.

00:28:03: Bei meiner Tochter zum Beispiel, ich muss jetzt gerade ein bisschen schmutzig sein weil natürlich ist ja damit groß geworden sich gut regulieren zu können.

00:28:11: also was wir atmen und was wir sagen mensch ist grad doof.

00:28:15: aber wir schaffen das gemeinsam.

00:28:16: es gibt immer eine Lösung.

00:28:17: ja funktioniert auch nicht immer sage ich gleich.

00:28:19: aber so dieses Ich lebe es vor!

00:28:23: Und ich habe neulich kennst du so'ne Sprossen?

00:28:27: Die du so aufs Brot

00:28:28: drauf hast,

00:28:30: in so einer Packung?

00:28:31: Ja.

00:28:32: Die landen bei mir fliegen.

00:28:33: Die war offen die Packung und ich ... die ganze Küche, der meinte auch die ganze ist, waren überall diese Sprossen.

00:28:41: Und ich hab ihr Flucht!

00:28:42: Ich habe ihr Fluchte!

00:28:43: Da kommt meine Tochter.

00:28:45: Gib mir deine Hände.

00:28:46: Dann hab' ich die Hände in die Nähe.

00:28:48: Und jetzt atmen wir.

00:28:49: Oh Gott, das ist

00:28:50: süß!

00:28:50: Das war so geil.

00:28:51: auch ja... Ich stieg schon wieder in die Training, weil ich so denke, oh geil, ich habe so viel richtig gemacht.

00:28:56: Man zweifelt ja auch so oft Mama und denkt, oh was hab' ich eigentlich da?

00:28:59: Was sag' ich da eigentlich mal

00:29:00: brauchen?!

00:29:01: Nee!

00:29:02: Man geht hier schon

00:29:03: diesen Weg

00:29:03: und man gibt immer seinen Bestes, ja?

00:29:06: Und dann sagt ihr, Mama du sagst mir auch immer es gibt immer eine Lösung.

00:29:10: Ach wie?

00:29:11: Oh

00:29:11: geil, oh ich versteh's voll.

00:29:14: Es ist einfach voll der schöne Moment.

00:29:15: Ja und dann sagt er, Mama Setzt dich mal dahin, ich mach das hier weg.

00:29:20: Ich sag du brauchst es nicht wegmachen, haste doch!

00:29:22: Du atmest jetzt.

00:29:24: und dann... Ich sage immer oh ich brauche einen Kaffee in der Sonne.

00:29:27: Und dann hat er ja sehen draußen schon die Sonne Die Balkonkte auf immer sowas so goldig Ja?

00:29:31: Die die Balkonnte auf und sagt Setzt Dich da mal hin guck ma Der steht so schön in einer Sonne, der ruft doch nach dir und dann saß ich

00:29:40: da.

00:29:40: Wie schön, wenn man dann auch checkt.

00:29:41: Das macht ja wirklich einfach einen Unterschied und das ist sehr wirklich toll!

00:29:45: Und ich glaube es ist ja vielleicht auch voll bereichert oder voll inspirierend jetzt für Eltern die uns zuhören zu checken.

00:29:52: Es lohnt sich der Erwachsene zu sein und erstmal selber in sich reinzuatmen bevor man also dieses... und das schafft man nicht immer.

00:30:03: Wir hatten einen schrecklichen Morgen, wirklich.

00:30:06: Es war schrecklich!

00:30:08: Und ich musste mich so... Ich hatte selber keinen guten Tag und muss mich so wahnsinnig zusammenreißen, es war so anstrengend bei mir zu bleiben und nicht laut zu werden und nicht wieder zu sagen,

00:30:15: da ist ja

00:30:16: kein Bock mehr hier, so weißt

00:30:17: du?

00:30:17: Weißt du was ich da immer mache?

00:30:20: Eine Rauche?

00:30:21: Nee, ich rauche nicht aber äh, kannst das gerne tun Aber der schnellste Tipp geht ins Bad und lasst dir kites Wasser über die Hände laufen Wirklich?

00:30:31: Weil du hast ja das Nervensystem, den geht es ja runter rücken mag.

00:30:35: Und da gibt es zehn Hirnnerven und einer davon ist der Vargus-Nerv.

00:30:38: Das ist ein kleines Trend hier

00:30:39: mal gerade auf Instagram.

00:30:40: Ja, Vargus hab ich schon gehört!

00:30:41: Und dieser Vargus nerv, den kannst Du von außen quasi anschmeißen sodass der Entspannungshormone automatisch, Du musst nichts tun... ...und er schüttet Quasi Stressbinde-Hormone in Dein System.

00:30:53: Geht das

00:30:54: auch bei Kindern?

00:30:54: Jaaa Also kaltes Wasser über

00:30:57: die Hände oder was auch gut funktioniert Tatsächlich Summen, Brummen.

00:31:03: Er geht hier so lang und wenn du hier so klopst oder ... Deswegen ist es für uns... Auch ein bisschen psychomäßig.

00:31:10: Wenn er nicht findet, solltest du dann so ...

00:31:14: Und der noch der Blick muss auch passen.

00:31:16: Aber am Ende sind es ganz viele Kleinigkeiten die du machen kannst um einfach hormonell.

00:31:22: Da wird wahrscheinlich auch, den Kurtisurspiegel sonst wie hoch gewesen sein.

00:31:25: Ich

00:31:25: merke das doch immer noch und ich finde es so krass.

00:31:27: Unsere Kinder sind hier wahnsinnig nah beieinander und werden so viele schreckliche Nächte einfach auch nicht so schlimm

00:31:31: waren.

00:31:31: Ja, Schlafmangel

00:31:32: ist... Und meine Schwester hat ja jetzt diesen Jahr alt, aber die hat gerade eine schwere Zeit nach der Zähne bekommen, sich als bei der er benachtet.

00:31:39: Es ist so krasses, wie der Körper Sachen abspeichert!

00:31:42: Ich hab' die nur einmal kurz mäh und in meinem Körper wirklich ... Wirklich?

00:31:46: Es wird nicht laaaar war hier hochsteigen.

00:31:50: Krass!

00:31:51: Ja und ich weißt du, dass das Problem ist, dass wir ja auch selber manchmal einmal öfter vielleicht auch unsere eigenen Grenzen überschreiten.

00:32:01: Also im Sinne von ach komm ich geh noch schnell einkaufen obwohl ich eigentlich eine Pause brauche.

00:32:04: Ich mach dies noch schnell, ich mache jenes noch schnell der Korte so spiegel steigt ins unermessliche Schlafsturren haben.

00:32:13: Nicht

00:32:14: abnehmen, nicht regelmäßig auf Klo gehen können?

00:32:17: Das bedingt sich ja so!

00:32:19: Und ich glaube wenn du dann noch schlafmangel hast weil da noch so ein Hasimucki und Crack die Nacht... Also schlafen ist ja wirklich eine Folter.

00:32:27: Bastard einfach.

00:32:29: So

00:32:30: ein Arschloch einfach das ist so krass.

00:32:32: Ich hatte auch bei meiner Tochter also das war ja hoch Corona-Zeit Und ich war ja sowieso, du bist ja sowiso schon genervt gewesen.

00:32:40: Werde keine Leute sehen darf das.

00:32:41: und ja du wirst ja immer irgendwie unterschwellig in Angst.

00:32:43: Was ihr nervt da waren ja die Fühle da, die du vorher nicht hattest?

00:32:46: Absolut!

00:32:46: Und dann schläft sie nicht acht mal die Nacht.

00:32:48: wach zehn Mal die Nacht... Scheiße

00:32:50: ey ist es so belastend.

00:32:51: Und mein Nachbommer oh du siehst ja.

00:32:53: Ja ich weiß ich sehe scheiß aus.

00:32:55: danke hab auch wieder nicht geschlafen wie seit vier Jahren irgendwie nicht.

00:32:58: Das

00:33:01: ist krass.

00:33:01: Und ich find's ein kreisierster, auch wenn ich meine Schwester beobachte... ...wenn ihr dann auch schon mal so vier Ecken Augenmorgens macht wer denn dann zieht die trotzdem den ganzen Tag durch?

00:33:07: Ja!

00:33:08: Es ist so krass was

00:33:09: der Körper zu

00:33:10: leisten kann.

00:33:11: trotzdem ne?

00:33:14: Hey ähm also jetzt nochmal zurück einfach nur mal dass wir den Leuten noch mal so vielleicht so einen kleinen Farbler mitgeben.

00:33:19: Also du hast ein Kind das hat keinen Bock bleibt bei dir.

00:33:22: Bleibt bei dir, also es klingt ganz blöd aber atme weil auch Atem bringt quasi diesen Homo Nen Kreislauf wieder in Gange, wenn du länger ausatmest als ein schießt auch dann wieder dein Körper Hormone ins System die Stress binden.

00:33:38: Deswegen sagt man aber Mensch atme doch mal ist eigentlich ein alter Spruch von von Opa wahrscheinlich Aber der ist ja nicht so falsch.

00:33:45: es gibt ja auch dieses eine.

00:33:46: ich war zu vergessen wie das heißt Das machen Kinder ganz oft wenn sie fertig sind mit ihr mit ihr wenn die weinen oder dass sie's machen Genau.

00:33:54: Dieses zweimal einatmen und ausmachen die ganz intuitiv, das hat irgendeinen Namen weil sie natürlich

00:33:59: nimmer... Ich weiß es nicht.

00:33:59: also gut ist.. ich weiß

00:34:00: es auch nicht ist doch scheiß egal.

00:34:03: auf jeden Fall so Ist es dann auch eine Lösung mit seinem Kind auch anzubieten zusammenzuarbeiten atmen?

00:34:10: Ja weil ich glaube auch die Kindern finden das ja auch die sagen wahrscheinlich nicht dass es das ist.

00:34:15: aber ich glaube das macht ja viel mit dir.

00:34:17: wenn du weißt ich muss da nicht alleine durch ich mach das nicht allein Mama macht das auch und so'n Ding zusammen Du

00:34:25: kennst uns eine Artenübung zeigen, die so gut ankochen.

00:34:29: Also ich mach meistens immer hier... also meine Hand geht auf das Herz meiner Tochter Die hand geht auf mein Herz.

00:34:37: Jetzt muss ich kurz überlegen bei meinen Steins Aber quasi sich erstmal reinkörperlich schon zu verbinden Und dann wirklich dieses Kurz ein und lange wieder ausatmen.

00:34:47: Ich sag mal steh dir vor du pustest deine Geburtstagstorte irgendwie aus Und das reicht schon fünf, sechs Mal dass der Körper dann in diesen Reset kommt.

00:34:59: Weißt du?

00:34:59: Ich glaube wenn man so einfache Dinge macht und wenn man dann sagt Mensch irgendwie hat es nicht geholfen ich brauche mehr kaltes Wasser oder kaltest Wasser trinken Raus aus der Situation erstmal, nicht in dieser Suppe da rumschwimmen

00:35:11: und überlegen.

00:35:12: Ja das ist auch

00:35:12: ein ganz guter Punkt.

00:35:13: du musst irgendwie rausfinden also rauskommen weil es wirklich gibt Situationen da kommst Du einfach nicht mehr weiter.

00:35:20: Ja

00:35:20: und wenn Du dann nicht als Du bist der Erwachsene, wenn Dein Hirn nicht irgendwann sagt jetzt ist ja feiern sondern blödsinn eigentlich!

00:35:26: Wir wissen ja auch eigentlich mit zwölf Hosen anbieten wir kennen es selber Du stehst vor dem Schrank und denkst Mensch jetzt genau.

00:35:31: Ich habe

00:35:32: das letzte Mal auch zum Eiligstag dich meinte irgendwann zu... Stop it, this is too much.

00:35:36: Du kommst jetzt auch noch mal weiter, komm raus!

00:35:38: Das bringt einfach nix.

00:35:40: Und wir haben zu Hause ... kennst du Halligalli?

00:35:44: Dieses Spiel mit der Klingel... Die ist

00:35:45: mein Lieblingsspiel, bro.

00:35:47: Diese Klinge ist goldwert.

00:35:50: wenn du merkst das ist so stressige Phase stell die da hin und wenn man auf diese klingeklingelt dass man die Regel hat Wir hauen auf diese Klinge und verbinden uns erstmal.

00:36:02: Also Seißendrücker, Seißen kommen wir raufen uns mal oder wir machen eine Kissenschlacht oder irgendwie sowas dass man quasi rausfindet aus diesem eigenen Würfer weil die meisten die Kinder laufen nicht ganz rund.

00:36:15: in dem Moment wäre ja auch nicht Weil wir uns eigentlich darin verstricken diese Kontrolle unbedingt halten

00:36:20: zu wollen

00:36:20: was ja völlig blödsinnig.

00:36:21: aber in der Situation bist du das nicht.

00:36:24: Du redest dich um Kopf und

00:36:25: Kran.

00:36:25: Ja, ich frag mich halt die ganze Zeit so... Ich hab da auch wirklich Respekt davor, dass es wirklich wie wenn auch die Schule losgeht und jetzt mit der Kita dann denk' ich mir immer so weißt du?

00:36:32: Dann hast du die Möglichkeit, dass du dir halt noch ein paar Minuten nimmst und sagst du hey komm...

00:36:36: ...ja.

00:36:37: Aber

00:36:37: ich kann mir ja schon vorstellen, wenn die Schule Los geht und so das du halt dann einfach teilweise nicht zahlt hast, dass er dann nochmal fünf Minuten atmest oder... Und dann frage ich mich mal, wie geht man mit sowas dann am besten?

00:36:46: Aber

00:36:46: weißt-du, da stelle ich dir eine ganz spitze Frage!

00:36:48: Ist es für Dich kostenintensiver von der Zeit jetzt her?

00:36:52: Dreimal zu machen und den Rust Case, das Wutausbruch oder irgendwas zu verhindern.

00:36:59: Oder in der Wut erst mal wieder zurückzufinden?

00:37:02: Das kostet mehr Zeit!

00:37:03: Ja absoluter ist absolut recht.

00:37:05: Und natürlich ist es so ein nochmachen Gedanke.

00:37:09: Den habe ich denn auch.

00:37:11: Aber ich mache dann meistens wenn das bei meiner Kleine ist und ich merke oh der Pulse steigt ja schon.

00:37:18: Du weißt du musst da gleich los.

00:37:19: eigentlich müsstest schon links am Auto sitzen.

00:37:21: Das habe ich ja auch.

00:37:22: Ich arbeite seit fünfzehn Jahren mit Kindern.

00:37:24: Und auch ich habe diese Momente, wo ich denke meine Güte was ist mit dir?

00:37:28: Dann guckt mich mein Mann an.

00:37:30: Na wann stehe ich da?

00:37:31: gestern und vorgestern?

00:37:32: Ja also eigentlich kenne ich die Antwort ja.

00:37:35: aber auch mir passiert das Jahr und wenn ich denn rechtzeitig aussteige in Anführungszeichen und sage Warte mal, ich muss kurz auf Toilette.

00:37:42: Ich bin gleich wieder da sonst ich sag immer ich muss auf Toile ich mach mir sonst in die Hose.

00:37:46: Das ist immer ein gutes...ich gehe nicht wegen dir Sondern ich muss, ich muss einfach zu den Pullern nicht mehr rein.

00:37:53: Dann muss ich schon meistens über mich selber lachen weil ich dann immer auch so dastehe und so wacke und sage, oh ich muss doch schnell auf Toilette!

00:37:58: Und dann komme ich aus meinem

00:38:00: Kreis

00:38:00: des Motsens und das nur der Ungeduld auch wieder raus.

00:38:05: sitze denn natürlich irgendwie bildlich auf Club weil ich lasse ja die Tür auf damit sie gucken kann sitze da und denke wie bescheuert Bist du eigentlich?

00:38:12: Wieso bist du denn am

00:38:14: Diskutieren?!

00:38:15: Ich

00:38:15: hab einmal so ein Schuh... ich habe einmal einen Schuh gekickt vor denen.

00:38:21: Ja, aber es muss halt raus!

00:38:23: Und weißt Du wenn

00:38:23: Du aber danach sagst... Aber ich meine auch so Leute das war gerade richtig affig.

00:38:27: Ja und wenn Du so reflektiert bist... Sorry,

00:38:29: aber ich war auch einfach so neulich.

00:38:31: Ich bin einfach jetzt... ich hab auch gar keinen guten Tag.

00:38:33: Es ist einfach grad so anstrengend.

00:38:34: sorry und wir willkommen.

00:38:35: jetzt machen wir... Es ist noch nicht zu spät, dieser Tag kann doch richtig geil werden.

00:38:41: Das machen wir jetzt!

00:38:42: Okay also das heißt so wichtigste es sich selber erstmal

00:38:47: eigentlich den Punkt finden da rauszukommen

00:38:50: und selber nicht auch zu explodieren, Ruhe bewahren, das Kind abholen in Verbindung gehen, sich zu denken das Kind macht das jetzt sichererweise ein Ärgern will sondern man selber einfach verlasche ich gerade einfach eine harte Zeit hat und Probleme.

00:39:01: Ist meine Aufgabe selten das abzuholen mit auf eine gute Reise jetzt zu nehmen.

00:39:07: Ich sag

00:39:07: immer, Self ziehen und supportet!

00:39:09: Das Kind muss sich selbst ziehen und supported führen.

00:39:11: Und wenn davon eins wackelt?

00:39:13: Dann ist meistens irgendwas doof.

00:39:14: Und diese drei S kontrolliere ich quasi.

00:39:16: Fühlt es sich vielleicht gerade unsicher oder sicher?

00:39:20: Fühelt es sich gesehen, fühlt es dich supportet...

00:39:23: So.

00:39:23: Und du bringst deinen Eltern und Kinder quasi in der Ergotherapie bei, wie man wirklich eben sich selber wieder ... Wie man schafft, sich zu regulieren?

00:39:30: Genau, ja!

00:39:31: Und wir auch nicht die Kinder... Weißt du, wir haben ja alle unsere eigene Trigger,

00:39:35: ja?!

00:39:35: Wir haben Menschen, die siehst du und dann denkst du, oh, kurz Das sind ja Trigger Die wir irgendwie mal ihr sammelt haben im Laufe des Lebens.

00:39:44: Ja Es knallt uns ja erst so um die Ohren mit diesen Triggers.

00:39:49: oder oft meistens wenn wir Kinder kriegen Weil unsere eigenen Kinder, diese Trigger nur so trampeln.

00:39:58: Und?

00:39:59: Echt?

00:40:00: Ist mir ... ist mehr aufgefahren, dass es auch bei mir so ist und auch bei vielen anderen... Was triggert

00:40:06: dich dann zum Beispiel über deinem eigenen Kind?

00:40:07: Augenrollen.

00:40:08: Oh da krieg ich ...

00:40:09: Okay krass!

00:40:11: Und ich merke immer das ich das auch mache.

00:40:15: Also im

00:40:15: Sinne von oh jetzt ist dieser Scheißampel wieder rot.

00:40:18: also weißt du ich kann das selber nicht kontrollieren.

00:40:21: wenn der das gegenüber von mir macht denke ich

00:40:25: Hat

00:40:25: nur Melli, er hat mehr Blei bei dir.

00:40:27: Alles nicht so schlimm ist es nicht wegen dir.

00:40:29: Nein, nein, weil das so offensichtlich gegen mich geht glaube ich.

00:40:32: Also ich kann dir...

00:40:34: Oder weißt du was?

00:40:34: Ist was dich selber irgendwie nervt und so und dann zieht man sich auch scheiße.

00:40:37: Absolut!

00:40:37: Auch dass du mich auch an mir warst.

00:40:38: Ich so denke Mensch hab doch deine Augen im Griff.

00:40:40: Was machst du denn?

00:40:41: Aber wenn ich dich blöd finden würde würdest du sofort merken.

00:40:45: Weil mir sieht man das an.

00:40:48: Das ist fluchen sehen.

00:40:49: zugleich sag' ich dir.

00:40:50: Ja okay.

00:40:52: Manchmal musste ja auch professionell sein und sagen Hi, schön.

00:40:55: Tagchen?

00:40:56: Aber grundsätzlich ist das wirklich was da... geht mir die Hut schnurrt, gemeinten Puls klickt!

00:41:02: Okay aber du... Ich versteh jetzt mal, es ist normal man mag ihn und man wird selber auch nicht von eingemacht letztendlich.

00:41:08: Aber du versuchst ja quasi in der Ergotherapie, in diese Familien einfach eine gewisse Art von Ruhe Gelassenheit

00:41:16: Und auch den Eltern zu ermöglichen auch mal zu sagen ich brauche ne Pause.

00:41:20: Wie viele Eltern gibt's da draußen und du bist bestimmt auch zu einer Die sagt Ja, ja kommt die Kinder jetzt noch.

00:41:26: Weißt du wir haben ja das eigentlich eine geile Eigenschaft oder ne geile Familiendynamik wenn man alles so für die Familie tut aber dass man sich selbst auch nicht vergisst.

00:41:37: Das

00:41:37: muss dich so schmerzhaft lernen.

00:41:38: Ja

00:41:39: jeder glaube ich oder?

00:41:40: Ich glaub es ist ein absolutes Generationsthema von uns!

00:41:43: Es gibt

00:41:43: schon so'n paar Leute die dann auch

00:41:45: voll

00:41:46: so für sich selber einstehen können Das sind dann auch mal voll beachtlich, die dann auch sagen, ich fahr vier Tage weg.

00:41:53: Also und das ist für mich so... Ich weiß auch dass mir das gut tun würde aber ich hab meine Kinder also absolut wieder da vermisst, dass sie es ja doch nicht machen usw.

00:41:59: Also ich musste das schmerzhaft lernen!

00:42:01: Dass es ganz wichtig ist, dass es mir auch gut geht

00:42:04: weil

00:42:04: sonst gibt's halt irgendwann

00:42:06: einen Knall.

00:42:06: Ja, ist leider so.

00:42:07: Und ich glaube das müssen alle Mamas, auch Papas, aber ich glaub für Mütter ist es schon nochmal krasser nach der Geburt, nach dem Stillen usw.. Wir

00:42:14: haben einfach eine unsichtbare Nabelschnur, kannst du mir erzählen

00:42:16: was du

00:42:17: willst?

00:42:17: Entschuldigung,

00:42:17: es ist so.

00:42:19: Die sind in uns

00:42:20: gewachsen

00:42:22: und das ist einfach anders.

00:42:26: Und ich glaube wenn du an dem Punkt bist wo du ständig diese Grenzen übertrittst von dir selber dann sinkt die Kinder auch nicht.

00:42:35: Das kann auch sein!

00:42:37: Die Zeiten, ging es dir da gut

00:42:40: oder schlecht?

00:42:40: Beschissen natürlich.

00:42:42: Und dann das spiegeln die sofort wieder und bei mir sitzen die ja auch und weinen und sagen wenn du bist.

00:42:48: meine letzte Hilfe zu meinem Team.

00:42:49: ich habe ja auch großartige Mädels in der Praxis, die denn immer wieder dieses Feedback geben von Ich bin am Ende, ich kann nicht mehr!

00:42:57: Und dieses Kind macht mich wahnsinnig...

00:42:59: Okay was ratet ihr denen

00:43:01: dann?

00:43:02: Na erstmal, quasi wirklich zu gucken.

00:43:03: Wo kommt denn dein Stress her?

00:43:05: Was macht ihr denn schnell?

00:43:05: Und

00:43:06: das ist der Kannst du so... was gibt's so ein Ding, was meistens das Problem is'?

00:43:11: Ich vergleiche das immer mit dem Regenfass wie ausm Garten.

00:43:14: Da hast Du ja oben Tropftso der Stress.

00:43:16: Ja voll!

00:43:17: Aber gibt es so einen Ding im Alltag wo Du sagst da scheitern die meisten oder da ist es dann..da ist der Ofen aus?

00:43:24: Naja ich glaube rechtzeitig die Pause für sich zu finden.

00:43:27: Weißt Du dass das Fass läuft ja nicht über und Du eskalierst ja nicht von einem Tropfen.

00:43:31: Du eskalierst, weil das Fass einfach bis Rand voll ist.

00:43:34: Und du nicht dafür gesorgt hast mit Selbstfürsorge diese Stresspegel bei dir zu mindern?

00:43:39: Ja, sind ja so Kleinigkeiten!

00:43:41: Weißt du, du musst ja jetzt nicht jede Woche einen Reynolds-Ausflug machen.

00:43:44: Es reicht ja auch einfach in Ruhe mal zu duschen... Ich rede jetzt von mir, ein Rohr zu duschnen ist mein Ort.

00:43:50: Ich weiß voll was du meinst und ich muss noch schnell.

00:43:53: Wenn ich mich einkremen kann dann ist für mich der Samstag Sonntag des Jahres, denn das kommt nie vor Bei deinem ... komm, kannst immer, machst immer.

00:44:01: Kannst immer diesmal!

00:44:03: Und so Kleinigkeiten?

00:44:04: Kaffee trinken oder mal... Du, ich telefoniere jetzt mal zehn Minuten mit meiner Freundin.

00:44:09: Oder sind ja diese kleinen Momente... Es braucht

00:44:11: wirklich manchmal nur ganz kleine Momente absolut.

00:44:13: Ja und

00:44:13: wenn ich die nicht habe dann ist das das erste was sich mit den Eltern berührt.

00:44:16: Wann hast du das letzte Mal selbst für Sorge betrieben?

00:44:19: Wann?!

00:44:20: Die sagen ja meistens sehr wahnsinnig, dass noch machen.

00:44:23: Aber selbst für Sorge geht ja vielleicht auch los, indem ich morgens mehr mein Lieblingslied anmache und sage heute wird ein geiler Tag wie du gesagt hast.

00:44:29: Auch wenn das zwanzig Uhr ist!

00:44:31: Und man kann trotzdem irgendwie noch Skites draus machen.

00:44:33: aber wenn ich diesen Punkt überschritten habe...

00:44:37: Gar kein Gefühl mehr dafür haben.

00:44:38: so was brauche ich eigentlich?

00:44:40: Was tut mir gut und so?

00:44:41: Genau

00:44:41: und dass da mit dieser Problematik kommen tatsächlich dann die meisten weil es ist egal was das Kind jetzt hat ja selbst wenn es eine feinmotorik Störung hat in der ersten Klasse, die Lehrerin sagt ja dauernd du musst jetzt aber weil sonst jetzt müsst ihr aber zuhause üben.

00:44:56: Du trägst dieses Leid von deinem Kind mit und willst ja und machst

00:45:00: und machst.

00:45:00: Das tut einem auch voll leid.

00:45:01: also ich glaube das ist ganz schlimm wenn du so merkst mein Kind kann es nicht und alle anderen können es nicht erkennen es.

00:45:06: Ja du zweitest ja auch an dir!

00:45:08: Das

00:45:09: tut ja auch voll weh glaub ich als Eltern.

00:45:11: ne?

00:45:11: Weil ja also stelle ich mir nicht geil vor.

00:45:16: unsere Aufgabe als Therapeuten, die erst mal abzuholen und zu sagen, ihr habt euer Bestes gegeben.

00:45:20: Du kannst auch manchmal nur Pech haben, wir kriegen das hier schon hin!

00:45:24: Und auch einfach Seelenheilung sozusagen.

00:45:29: Eurem Wort den Mamas zu sagen ich bin jetzt da.

00:45:32: Komm, ich nehme deine Hand und wir gucken jetzt dass wir da Schritt für Schritt in ganz langsamen Schritten irgendwie rauskommen.

00:45:37: Und du würdest sagen, es ist auch eigentlich fast immer erfolgreich, dass man da irgendwie wieder rauskommt.

00:45:41: Aber ich glaube halt auch das Dinge die einfach zum Beispiel mit der Geburt zusammenhängen nach einem Sauerstoffmangel oder so... Das sind ja Dinge Ich akzeptieren Lerndorf als Elternteil, wo wir auch als Ergotherapeutin unterstützen.

00:45:54: Wo wir einfach sagen Wir machen jetzt das Beste für das Kind und den Alltag.

00:45:59: Da geht es ja quasi darauf hinaus dass wir den Alltag möglichst so gestalten wollen mit Hilfsmitteln Dass der einfach gut funktioniert.

00:46:07: Ja Das ist ja das oberste Ziel.

00:46:09: Und ich glaube, dass viele Auch wenn zum Beispiel die Komheit Für einen gewissen Zeitraum sei sagen wir vielleicht ein halbes Jahr ja, dass man dann sagt so jetzt Jetzt jättet ihr schmiert.

00:46:22: Ja gar nicht geschafft ihr könnt fliegen.

00:46:24: ja und es ist mein ist auch meinen Auftrag tatsächlich zu sagen Ich sage das jetzt schon mal mit dem Grinsen.

00:46:32: Ja, ich will euch natürlich schnellstmöglich wieder loswerden.

00:46:35: Das ist ja mein Ziel!

00:46:37: Natürlich mag ich euch vielleicht und ihr wachst mir ans Herz und es ist irgendwie eine coole Zeit miteinander aber am Ende des Tages ist es ja mein ziel euch ganz schnell wieder los zu werden.

00:46:45: Letzte Frage jetzt wie kriege ich meinen Teenager vom Handy weg?

00:46:49: Also ich glaube da geht's ganz viel auch ums Vorleben.

00:46:53: also bittere Wahrheit.

00:46:54: aber ich glaube dass Teenager viel sich von uns abgucken, sich selbst reflektieren.

00:47:00: Wie oft bin ich an diesem blöden Ding?

00:47:03: Wie oft verfalle ich in dieses Skrollen und dann die nicht wieder rauskommen und ich glaube einfach auch Alternativen anbieten?

00:47:12: also bei uns ist zum Beispiel haben wir auch erst neulich eingeführt so ein Korb da packen wir die Handys rein und dann hat er auch keiner ein Telefon ja auch nicht nur mal kurz gucken oder mal irgendwas.

00:47:24: nein

00:47:25: niemand weg

00:47:27: Ja.

00:47:27: Und einfach auch konsequent damit sein, ja?

00:47:29: Wir haben einen Medienvortrag gemacht weil wir dann irgendwann auch festgestellt haben oh unsere drei Stunden, das ist aber auch... und mein Sohn war da tatsächlich auch richtig Schlimm schon im Sinne von, ich kann mich nicht mehr konzentrieren.

00:47:43: Ich brauche immer so lange zum Einschlafen.

00:47:45: Mama, ich glaube das Handy war sehr selbstreflektiert Gott sei Dank und ist auch sehr gut im Mitarbeitenden sage ich jetzt mal.

00:47:52: aber ich glaube dass es tatsächlich Vorleben unter halt auch Strategien gemeinsam irgendwie erarbeiten in der Sinne von pass auf.

00:47:58: Wann brauchst du das?

00:47:59: Vielleicht vor allem auch nicht mehr abends vom Bett gehen.

00:48:02: Das gab es dann auch wirklich so das worst.

00:48:05: Und ich glaube du kannst ja auch... komplett verbieten.

00:48:08: Das ist auch einfach unser Zeitalter, ja?

00:48:10: Ich glaube die Summe am Tag macht es denn und dass du vielleicht am Wochenende ein bisschen mehr dran hängst als in der Woche, das ist glaub ich auch völlig normal.

00:48:19: aber ich glaube, dass wir einfach gucken sollten, dass man gemeinsam sagt... Man legt einen Zeitrahmen fest und der wird dann auch eingehalten.

00:48:26: Also

00:48:27: am Ende habe ich jetzt so nach der Folge des Gefühles steht und fällt eigentlich alle zu mit der Verbindung glaube ich oder die man untereinander hat?

00:48:33: Ja,

00:48:33: definitiv.

00:48:34: Und ich glaube das ist normal und dass man die Verbindung auch immer mal wieder in stressigen Situationen irgendwie verliert.

00:48:40: Absolut!

00:48:41: Aber dann einfach wieder zu lernen oder zu checken was machen wir jetzt für uns als Familie?

00:48:45: Wieder einfach uns verbunden und

00:48:48: sicher

00:48:49: zu fühlen.

00:48:50: Das Thema ist ja sehr groß aber ich habe zum Beispiel Dieses ganze Wissen in einem Buch gepackt, was bei draus kommt.

00:48:57: Geil!

00:48:57: Wie wird es heißen?

00:48:58: Es heißt starke Gefühle in der Familie sicher begleiten und da stehen auch ganz viele ergotherapeutische Tipps drinne.

00:49:05: Und da ist mir auch bei diesem Schreiben aufgefallen, wo?

00:49:07: das Thema ist einfach wirklich groß und es gibt so viele Möglichkeiten für die Leute da draußen.

00:49:12: Ich kenne auch

00:49:12: niemanden, bei dem das nicht so ist muss man jetzt einfach mal so sagen also es gibt einfach in jeder Familie einfach diese Dynamiken, wo alle so gestresst sind.

00:49:21: Und da zeigst du ja auch nicht mit den Fingern dann drauf und sagt dir, guck mal bei der ist das so.

00:49:25: Es ist bei

00:49:27: uns allen so.

00:49:29: Wahrscheinlich ist es beim einen ausgeprägter, aber den anderen weniger ausgeprägt und natürlich spielt auch noch mal auf jeden Fall neurodivergente Dinge damit rein und ich sehe das auch bei Bekannten oder Freunden von mir die ja ein Kinder einfach neurodivagent sind.

00:49:43: Das ist einfach nochmal aufgepragter.

00:49:45: und auch wenn ich mit meinen Eltern spreche es gibt Fotos von mir also da war das noch gar kein Thema wie ich einfach mich so aufgeführt habe dass mir die Haare wirklich schon zu berge standen auf dem Ben Fix und fertig.

00:49:57: Das ist nochmal

00:49:59: ein anderer Schnack, also nur wir sehen euch Leute.

00:50:02: Hey Scheiße, ich hab eigentlich noch voll viel Fragen.

00:50:05: Kannst du doch mal kommen

00:50:06: irgendwann?

00:50:07: Ja.

00:50:08: Geil!

00:50:08: Was haben wir noch unterwegs?

00:50:09: Zwei Stunden irgendwie so mit... Easy!

00:50:11: Kann man uns ja auch Me Time,

00:50:13: ja?!

00:50:14: Noch eine letzte Frage.

00:50:16: Hast Du noch irgendein so'n ergo-therapeutisches Spiel oder Ding wo Du sagst es einfach voll geil für kleinere Kinder zu Hause zu machen und voll einfach

00:50:25: Im Sinne des...

00:50:27: Das macht Spaß und das ist irgendwie cool für die

00:50:30: Party-Machen,

00:50:30: Danzen oder was?

00:50:31: Führt

00:50:31: Partyzeit ein.

00:50:33: Lieblingsmusik von jedem Cocktails.

00:50:36: Cocktails könnte

00:50:37: man!

00:50:37: Cool Outfits.

00:50:39: Na es geht so ein bisschen halt auch wirklich besser um mal die Rübe freizukriegen.

00:50:43: Wann am Tag in der Woche im Monat hast du das letzte Mal dich wirklich Ausgiebig in der Stuhm überweg, oder wozu?

00:50:50: Scheiße.

00:50:50: Wir machen das, wie wir es da stiebermäßig klingen, aber wir machen das leider voll oft.

00:50:54: Aber wir sind halt auch... Ich darf für Bewunderung stehen!

00:50:56: ...wir sind halt.

00:50:56: aber auch glaub ich spiel schon immer noch eine Rolle weil wir halt auch Musiker sind und die Musik spielt bei uns nochmal eine ganz andere Rolle.

00:51:02: und also bei uns, ehrlich gesagt, Großteil unserer Zeit zu Hause besteht darin sich zu verkleiden und zu tanzen.

00:51:08: Ja

00:51:09: großartig.

00:51:09: Das können die Leute daraus nachmachen.

00:51:11: Aber

00:51:11: ich glaube dass ist bei uns halt auch, also ich möchte jetzt halt irgendwie so auch, wir sind so cool und so.

00:51:15: Ja,

00:51:17: ja.

00:51:18: Aber wir sind halt extrem cool.

00:51:20: Wir sind halt total fancy Birds und das ist einfach das am Ende wo ich sagen muss... ...wir sind die Geisten!

00:51:28: Ist umzuschreiben?

00:51:29: Der

00:51:29: jetzt wegschaltet hat den Spirit nicht gecheckt Leute okay.

00:51:33: Nee aber ich glaube meistens dafür machen wir anderes.

00:51:34: Dafür backe ich es mit meinen Kindern nicht.

00:51:36: sorry also da denke ich mir auch mal so mann

00:51:38: Ich bin dem aus dem Maus.

00:51:39: Ja dafür bastel ich super wenig kaufsehneber Bastelsachen Und die vergessen dann auch dass wir sie haben.

00:51:46: Oder am Ende wird dann irgendwie, wenn die Sticker halt irgendwo wahllos irgendwo draufgepfeffert weil ich es nicht geschafft habe das wird zur Krone basteln.

00:51:51: Aber

00:51:51: ist

00:51:51: auch okay.

00:51:52: Wir können ja nicht alles abdenken!

00:51:54: Es kann nicht überall getanzt gebastelt

00:51:55: gebacken und... Ja, genau.

00:51:59: Aber es ist okay.

00:51:59: Und es ist ok?

00:52:01: Melly!

00:52:01: Es war so gut und

00:52:03: voll schön.

00:52:04: Ich hoffe du kommst noch mal, weil ich glaube wirklich, ihr würdet mit dir gerne nochmal so mehr durchgehen was man jetzt zum Beispiel so Sachen besprochen hat.

00:52:10: aber was kann man zu Hause wirklich noch einmal viel besser machen?

00:52:13: auf jeden Fall vergesst nicht zu atmen bleibt bei euch.

00:52:16: lebt.

00:52:16: den Moment klingt bescheuert aber ist so.

00:52:19: lebt einfach dass die Kinder da gerade gesund sind.

00:52:21: das alles ok ist Das Leben genießen.

00:52:25: Wir machen das viel zu selten, dass wir das Leben auch wirklich mal genießen!

00:52:28: Wir sind viel zu sehr in der Vergangenheit oder in der Zukunft und haben uns die Rübe da voll und sind in einem Gedankenspiel rein.

00:52:36: Genießt das Leben.

00:52:36: Und

00:52:36: wenn es scheiße läuft bei euch gerade dann holte ich einfach Hilfe an.

00:52:39: Genau, oder?

00:52:41: Ja.

00:52:41: Ich bin dafür.

00:52:42: Super.

00:52:43: Sehr

00:52:43: cool.

00:52:44: Vielen Dank fürs Kommen und für's freu mich auf dein Buch.

00:52:46: Ja danke.

00:52:47: Geil.

00:52:48: Tschüss.

00:52:48: Zum nächsten Mal.

00:52:49: Ja wirklich

00:52:49: jetzt?!

00:52:52: Hey und eine Sache noch ihr Lieben, ich würde mich total freuen wenn ihr meinen Podcast alle meine Eltern bewertet.

00:52:57: Natürlich mit fünf Sternen.

00:52:58: alles unter fünf finde ich peinlich!

00:53:00: Und ansonsten abonniert gerne den Podcast überall wo es was zum Abonnieren gibt.

00:53:05: Wenn ihr Lust habt dann würde ich mich total freuen wenn ihr alle meine Elternpunktpodcast auf Instagram und TikTok folgt.

00:53:10: da gibt's nochmal ein bisschen Kleinigkeiten zu genießen.

00:53:13: zum Verweilen lehrt das ein also freue mich tschüss.