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Heute bekommen wir Experten-Einblicke in unser Gehirn! Dr. Daniela Galashan ist Psychologin, Neurowissenschaftlerin und Dreifach-Mama. Evelyn hat jede Menge Fragen rund um die Themen Stress und Emotionen. Wie gehen wir mit unseren eigenen und den Gefühlen unserer Kinder am besten um? Was braucht unser Gehirn, damit echte Veränderungen stattfinden können? Obwohl es – leider! – kein Patentrezept für alle Menschen gibt, so hat Daniela doch viele wertvolle Erkenntnisse aus der Wissenschaft und konkrete Tipps parat. Spannend!

Hier findet ihr Daniela im Web:
https://liebeundhirn.de/

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Gästin Julias Familienkonstellation ist möglicherweise nicht gleich auf den ersten Blick zu durchschauen, aber mit ein wenig Erklärung umso spannender, weil nicht ganz gewöhnlich! Klar ist: Der Überbegriff für alles ist FAMILIE. Julia erzählt Evelyn in dieser Folge von ihrem bunten Alltag mit zwei Partnerinnen und vier Kindern. Wie die sieben zusammengewachsen sind (u.a. mithilfe eines Samenspenders) und welche Herausforderungen sie zu meistern haben (z.B. wegen falscher Stereotypen) – Ohren auf!

Hier kommt ihr zur Happypolyfamily auf Instagram: https://www.instagram.com/happypolyfamily/

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Die Bromance Daddys statten Evelyn heute einen (Gegen-)Besuch ab – mit Nick und Leon kommt sie schnell ins Plaudern über jede Menge Eltern-Themen: von schlechten Nächten und Geschwister-Streitigkeiten über die Dauerbrenner-Themen Gesehenwerden und Wertschätzung bis hin zu Eltern-Wut (inklusive Tipps rund um’s Atmen!) und Couple Time. Und schließlich werden sogar noch Antworten auf elementare Kinder-Fragen wie „wie kommt das Gummibärchen in den Bauch von der Frau?“ und „wer ist Gott?“ diskutiert!

Hier findet ihr den Podcast der Bromance Daddys:
https://www.ardaudiothek.de/sendung/bromance-daddys-der-podcast-fuer-junge-eltern/10291499/

Und hier geht’s zum Instagram-Profil von Nick und Leon:
https://www.instagram.com/nickundleon/

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Vor einem Jahr war Sarah schon einmal zu Gast bei Evelyn, damals schwanger nach einer künstlichen Befruchtung mit Spendersamen – diesmal hat sie ihren kleinen Sohn dabei. Natürlich kommt er auch zu Wort! Aber vielmehr erzählt Sarah, wie ihre Reise als „Single Mom by Choice“ weiterging. Wie sie die Geburt und die erste Zeit mit Baby erlebt hat und was ihre Pläne für die nahe Zukunft sind. Spoiler: Sarah hat vor kurzem neue Samenproben bei der Samenbank geshoppt…

Wenn ihr noch einmal die erste Folge mit Sarah hören wollt, klickt hier:
https://hoppe-hoppe-scheitern.podigee.io/45-42-5-milliliter-mama-gluck

Und hier kommt ihr zu Sarahs Instagram-Profil:
https://www.instagram.com/singlemom.sarah/...

Evelyns Gästin Sina kam mit dem sehr seltenen kaudalen Regressionssyndrom (CRS) auf die Welt und ist schon immer auf einen Rollstuhl angewiesen. Was bedeutet diese körperliche Behinderung im Hinblick auf Schwangerschaft, Geburt, Elternsein? Was sind die größten Herausforderungen im Alltag der Zweifach-Mama? Auf inspirierende Weise erzählt Sina von ihrem Leben – von Barrierefreiheit, Glücklichsein und dem ganz normalen Kinder- und Geschwister-Wahnsinn!

Hier geht’s zu Sinas Instagram-Profil:
https://www.instagram.com/93sina?igsh=MWxmcjBjbXEyOGlrcg%3D%3D&utm_source=qr

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Mama und Partnerin. Manchmal gar nicht so leicht das zu trennen und gleichzeitig zu switchen. Evelyn spricht mit Paartherapeutin Vera Disselhoff über die verschiedenen und meist scheinbar paradoxen Bedürfnisse, die man als Mutter verspürt und die Angst, nicht gesehen zu werden. Wie geht man mit unterschiedlichen Erwartungen und dem Wunsch nach Anerkennung des Partners am besten um und woher kommt Familien Fomo? Vera hat auf diese Fragen einige interessante Antworten, also hört rein!

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Evelyns erster Gast im neuen Jahr ist ihr – wie sie selbst sagt – so nah wie sonst niemand: ihr Mann Alex. Obwohl die Stimmung zuhause heute bescheiden war, haben die zwei es geschafft, mal wieder Fragen von Hörer:innen zu beantworten. Sie reichen von „Kein Bock auf Sex – was tun?“ über „Wie verlief euer Hochzeitstag?“ und „Wie lebt ihr?“ bis „Wer ist euer Celebrity Crush?“. So kommt jede Menge Spannendes rund um die Themen Beziehung, Elternsein, Familie zur Sprache. Viel Spaß beim Zuhören!

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Ständige Mütter/Eltern-Struggle, die hohe Kunst um Hilfe zu bitten und sie auch anzunehmen, kostbares Urvertrauen, unfassbar anstrengende Wutausbrüche, dringend notwendige Empathie, unschätzbare Paar-Magic und krasse Frauen-Power, wenn die Kids aus dem Gröbsten raus sind – unter anderem hierüber talkt Evelyn in dieser Folge mit Esther, aktuell Coach und „Salberin“, aber vor allem mit einem ziemlich coolen Spirit unterwegs. Balsam für alle, die gerade am Rande des Wahnsinns mit (kleinen) Kindern ihr Bestes geben und eine Perspektive brauchen!

Hier kommt ihr zu Esthers Instagram-Profil:
https://www.instagram.com/_estherbauer_/

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Heute zu Gast bei Evelyn: Stefan Leonhardsberger. Er ist Österreicher in Berlin, Comedian und leidenschaftlicher Papa von drei Kindern, die für ihn tolle Lehrmeister sind. Davon ist er überzeugt! Obwohl Humor hilft, den täglichen Familienwahnsinn zu überstehen, lohnt es sich für Stefan, sich auch mit Triggern auseinanderzusetzen, die Wut, Ängste oder Ungeduld auslösen – und hin und wieder zu meditieren, also Distanz zu den eigenen Gefühlen und Gedanken zu üben. Kann er Evelyn davon überzeugen? Hört selbst.

Hier gibt’s mehr von Stefan:
https://www.instagram.com/stefan_leonhardsberger/

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Evelyn und Paartherapeutin Ilka, die schon einmal zu Gast war, beantworten heute ganz gezielt eure Fragen! Los geht es mit dem Thema Fremd-Küssen. Dann dreht sich alles um die Kommunikation in einer Partnerschaft, Wertschätzung sowie um’s Streiten und Machtkämpfe. Das Eltern-Dauerbrenner-Thema Care-Arbeit – wie sie gerecht(er) verteilt werden könnte und welche Rolle dabei Selbstfürsorge spielt – darf natürlich auch nicht fehlen. Außerdem sprechen Evelyn und Ilka über persönliche Prägungen, den Umgang mit Konflikten und Paartherapie, ganz allgemein. Spannend für alle, die in einer Partnerschaft leben oder es gerne tun würden!

Hier kommt ihr zu Ilkas Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/ilkaschuette_paartherapeutin/

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